早餐種類多種多樣,但真正適合自己口味的可能並沒有那麼多。很多人吃早餐往往非常固定,不是口味單調,而只是不知道哪種更好吃而已。 而早上的時間往往是最寶貴的,大部分人沒有那麼多時間去琢磨到底吃什麼。 雖然也知道自己在家做更健康,但最後都妥協去買外賣了。 今天我們就來介紹一下最適合懶人的7種早餐餅,攪一攪煎一煎,10分鐘搞定,上桌瞬間秒光。
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每天做一種一周不重樣,好吃又好做,解決你的早餐困擾。 周一:【芝士土豆餅】 製作配料: 土豆2個 芝士適量 糯米粉勺半碗 製作方法:
1、土豆去皮,切成薄片,隔水上鍋蒸熟; 2、蒸熟的土豆,放入大盆裏,壓碎成泥;壓好的土豆泥,涼至常溫,放入糯米粉; 3、揉成土豆泥麵糰; 4、取一小團土豆泥,搓圓壓扁;包入適量的芝士碎; 5、包緊實一些,然後輕輕按扁; 6、平底鍋刷一層植物油,放入土豆餅煎至兩麵金黃色即可;
周二:【早餐雞蛋薄餅】 製作配料: 麵粉1碗 鹽半勺 清水適量 雞蛋2個 芝麻適量 辣椒醬/牛肉醬/黃豆醬適量
製作方法: 1、半碗清水裡,加入半勺鹽,分次加入麵粉; 2、攪打成這樣流動狀態的麵糊,靜置10分鐘; 3、2個雞蛋打入碗裏,攪打均勻備用; 4、舀一勺麵糊倒入鍋裏,待凝固之後; 5、倒適量蛋液,刮均勻;撒適量芝麻; 6、翻個麵刷一層自己喜歡的醬,我更喜歡牛肉醬哈。超級有味兒!
周三:【洋蔥斬蛋】 配料: 洋蔥半個 雞蛋3個 五香粉適量 生抽1勺 鹽半勺
製作方法: 1、洋蔥切成丁備用; 2、鍋內放適量植物油,放入洋蔥翻炒,加入1勺生抽、適量鹽翻炒至出香味;放涼備用; 3、雞蛋加適量鹽、五香粉打散; 4、倒入放涼的洋蔥丁攪打均勻; 5、蛋液倒入平底鍋,最好使用小點兒的平底鍋,不然整個翻麵容易失敗;這個就是翻麵失敗的結果,但是一點也不影響口感! 6、真的好吃爆了!
周四:【西紅柿雞蛋餅】 製作配料: 西紅柿1個 雞蛋2個 麵粉2勺 鹽1勺 小蔥適量
製作方法: 1、西紅柿去皮切成小顆粒; 2、加入2個雞蛋、適量小蔥、1勺鹽攪拌均勻; 3、加入2勺麵粉,再次攪拌均勻; 4、最後成粘稠的狀態即可; 5、平底鍋刷一層植物油,舀一勺進去攤平,煎至2麵金黃色即可; 6、還沒出鍋就饞到孩子了,加入西紅柿的雞蛋餅原來可以這麼香!
周五:【原味牛奶早餐薄餅】 製作配料: 雞蛋4個 普通麵粉80克 牛奶120克 鹽1勺 小蔥適量
製作方法: 1、麵粉倒入稍大的盆裏,放入1勺鹽,倒入牛奶攪打至無顆粒狀態; 2、磕入4個雞蛋,繼續攪打均勻; 3、最後放入小蔥攪打均勻即可; 4、鍋內刷一層油,根據鍋的大小倒入蛋液,使其鋪滿整個鍋底即可; 5、煎至兩麵金黃色即可;
周六:【土豆雞蛋早餐餅】 製作配料: 土豆1個 雞蛋2個 麵粉小半碗 小蔥適量 鹽半勺 胡椒粉1小勺 熟油2勺
製作方法: 1、土豆去皮備用; 2、用擦絲工具擦成絲; 3、土豆絲裏放入雞蛋、麵粉攪拌均勻; 4、小蔥切碎放入碗裏,加入鹽、胡椒粉,澆上2燒熱油拌均勻; 5、倒入土豆絲裏拌均勻; 6、平底鍋刷一次植物油,舀一勺麵糊到鍋裏,煎至2麵金黃色即可;
周日:【早餐軟餅】 製作方法: 普通麵粉300克 鹽1勺 開水適量 清水適量 雞蛋1個
製作方法: 1、300克麵粉加入1勺鹽,增加麵粉筋性,一半用開水、一半用清水和麵,揉成柔軟的麵糰; 2、分成6個左右小的小劑子; 3、表麵刷一層植物油,這樣使麵糰更有延展性,同時也能使麵糰水分不流失;靜置30分鐘以上; 4、取一個小劑子,擀成薄片,刷一層植物油在表麵;擀得越薄越好! 5、藉助擀麵杖,用擀麵杖捲起來; 6、平底鍋預熱,藉助擀麵杖慢慢放入鍋裏,一邊煎一邊刷一層蛋液,基本餅變色,停留10來秒就可以了。 |