秋天快來的時候，吃飯時吃上一口它，能將血管清理的很乾淨，這麼簡單的方法還是頭一次知道

燥是秋老虎的主氣，秋燥之氣最容易傷肺，應慎防秋燥。

秋老虎一般發生在

血液是人體內部的生命運輸線，不管是糖分、氧氣還是其它營養物質都要靠血液來輸送，同時，血液還起到了排出廢棄物的功效。

因此，當血液受到汙染，人體內的健康環境也就被打破了。

海帶

海帶中的甘露醇和鉀、煙酸、碘等一起作用，能夠預防高血壓、慢性氣管炎、動脈硬化、貧血、水腫、慢性肝炎等疾病，而且治療效果也非常好。

海帶中還含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，對糖尿病、心臟病、高血壓有很大的防治作用。

海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。

豬血

豬血有清除汙垢、通便的功能。

如混在食物中的金屬微粒、粉塵等，一起轉化為糞便，排出體外，不但避免了這些物質對人體造成損害，還能滑腸通便。

老人一般都有大便乾燥的表現，不少人為此常吃導瀉藥。

竹筍

竹筍又被稱為「刮油菜」，是一種有效的減肥保健佳蔬。

常食可清熱化痰、利膈下氣、促發痘疹。

中醫認為，竹筍可解毒消腫、潤腸通便，常吃竹筍可以幫助人們減少血液中的膽固醇，是清理血液垃圾的一把好手！

洋蔥

洋蔥中含有一種能使人血管擴張的列腺素A前體物質，常食洋蔥可以有效的降低人體的血液粘稠度，同時洋蔥還具有降血脂、抗擊動脈硬化的功效。

近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。

洋蔥的吃法多種多樣，可以與多種食材搭配，可以放在湯、沙拉、麵包、燉食、蛋奶酥、蛋糕等食品中，還可以用於烤、炸、熏、蒸、炒、生吃等。

大家都知道切洋蔥容易「辣眼」，有個小竅門，就是把菜刀放在冷水裡浸一會兒，再切就沒事了。

黑豆

你以為黑豆就只有讓人頭髮變黑的作用嗎？其實黑豆還是一種生血效果特別好的食材。

黑豆中含有豐富的花青素，這種多酚類物質在易被人體吸收的同時，還能幫助血液迴圈，以及調節腸胃功能、加強代謝能力。