反酸水、打嗝是一種常見的消化不良症狀。

除了和暴飲暴食、進食速度過快有關外，還和心情憂鬱、精神緊張、過度疲勞、菸酒過度、吃太多刺激性食物有關係。總之，當大腦皮層不能很好地調節植物神經功能的時候，人就會出現這種症狀。

中醫則認為，反酸、打嗝是胃氣不降的結果。

胃主通降，以通為和，以降為順。

所以，降胃氣是治療此病的關鍵。

巨闕穴是任脈上的主要穴位，是清氣上升、濁氣下降的地方，刺激該穴對於胃氣不和導致的疾病有很好療效。

巨闕穴在人體前正中線上腹部的位置，肚臍上麵6吋處。

點按的時候，將大拇指屈起，以指骨角揉按穴位，每天早中晚飯後各揉按一次，每次15分鍾，長期堅持，必見奇效。

對於經常反酸的人，食物上要注意取舍。

可以多吃一點能夠中和胃酸的堿性食物，比如麵條、饅頭和蘇打餅幹。

值得注意的是，潰瘍病患者也會以反酸水、打嗝作為主要症狀之一。

所以，有此現象且經久不愈的人，要及時到醫院篩查一下。