據我所知，網上流行的紅豆薏米水是祛濕效果比較好的，可以使舌苔變得清爽不再發膩，身體也變得輕鬆不倦怠，排清毒素瘦幾公斤。經過個人一段時間的親身實踐，這個過程的明顯轉變，至少需要一周的時間，而喝茯苓薏米薑茶只要兩三天的時間，不過個人體質不一樣，我覺得挺好所以推薦給大家。

和紅豆薏米水的做法也不一樣，這款茶的方法類似於煎藥，分三次煎煮20分鐘左右，趁熱喝水。提醒一下想瘦身的人士，減肥只是這茶的功效之一，而且只適合痰濕體質、濕性體質的肥胖。

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【茯苓薏米薑茶】

材料：茯苓15-20g、薏米20g、生薑3片

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做法：

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經過一段時間的調理，體內濕氣好多了，之前因濕氣重常出的疹子也好了，2週體重降了4公斤，皮膚也好了不少，果然中醫配方調理才是效果最好的。