大姨媽之於女性，可謂是「最熟悉的陌生人」了。經期的各種禁忌，相信在座的各位也聽得不少——

這不能吃，容易讓你痛經！

那不能做啊，會讓淤血排不出去！

……

但這些所謂的「經期禁忌」，十條裏可能有八條是錯的，不少女同胞卻還在苦苦遵守。

今天就來講講，經期哪些事真的不能做。

01、同房

對於身體原本就有炎症，以及平時不注重衛生的人來說，經期「闖紅燈」很可能導致病情加重或感染。

有人說她身體健康得很呢，也注意衛生，是不是能放心闖啦？！

我只能說，雖然沒有相關的研究和統計表明——經期同房「容易得炎症」或「子宮內膜異位症」，但還是謹慎為好。

另外，真心想問一句：男同胞女同胞們，你們過得了心理那一關嗎？

02、拔牙

這主要有兩方麵的原因：

一方麵，女性來大姨媽期間，凝血功能變弱。如果在這時拔牙，容易引起大出血。

另一方麵，女人在經期時不僅易怒、暴躁（這點男同胞們應該深有體會吧），痛覺神經也比平時敏感，全身的抵抗力也相對較低。

在這期間拔牙，可能會更痛，也比較容易發生感染。

正確做法是：

大姨媽走後的8～14天，是拔牙的最佳時間，出血量相對少一些，疼痛也較輕，術後感染的機會比較小，有利於傷口的癒合。

03、打耳洞

每個打耳洞的人，都免不了經歷耳朵又腫又痛的幾天日子，倒黴一些的還可能會出血。

既然有出血和感染的危險，經期的女性就別做了，免得賠了美顏又折了健康。

同理，各種創傷性的操作和侵入性的檢查，如胃腸鏡檢查、獻血等等，也不建議在經期做。

04、劇烈運動

過重的體力勞動和劇烈運動，會使盆腔的血流過快，這可能會導致經量過多或者經期延長。

另外，還要避免長時間騎車、遊泳、仰臥起坐、深蹲、俯臥撐等運動，有的容易引起疼痛，有的會損傷私處，引起感染。

對於月經紊亂（經量過多、過少或經期不準）、痛經（經期下腹部疼痛）或者患有內生殖器炎症的女性，經期最好就暫停運動了。

但假如是經常運動的女性，經期前可以維持原有的運動習慣，經期時減輕運動量和強度，縮短運動的時間。

05、穿緊身褲

有的女性在經期時喜歡穿緊身褲，認為可以防側漏。

但講真，側漏真不是這麼防的……

穿臀圍小的緊身褲，一是容易影響血液的循環，二是會升高私處的局部溫度，讓其在無形中變成了細菌滋生的「天堂」。

06、盆浴

來大姨媽期間，子宮內膜脫落，宮腔有創麵。

盆浴時，汙水和細菌就有可能經由宮頸管上行到宮腔，誘發感染。

要注意了，經期忌盆浴，並不是忌洗澡。

否則，你還想不洗澡不洗頭混著汗味腋臭味一屁股血過一星期嗎？

經期洗澡，不僅不會帶來疾病，還有助於身體的血液循環，緩解月經不適感。

此外，經期私處的細菌本就比平時繁殖要快，如果不及時清潔，還會惹來婦科病。

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