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豆漿配一物,一夜瘦5斤,便秘也治好了!
笑话 无题

2024-06-08 01:00:00


2、晚餐前喝杯豆漿+香蕉,效果翻倍。


晚餐前30min-1h先喝一杯,能增加人體的飽腹感,減少攝取晚餐量。當然香蕉豆漿直接代替晚餐也可以,但是早餐中餐的營養,要攝取均衡哦。



3、覺得餓的時候喝,避免積食。


香蕉豆漿.........

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