香蕉是一種營養價值非常高的水果之一，很多人都喜歡吃！

那麼香蕉不能跟什麼一起吃呢？下麵就為大家介紹一下吧！

每天吃香蕉的好處

因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。

香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。

香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。

香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量，所以很多人用來當減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他 熱量的食物，免得營養不均衡，賠上身體的健康，就劃不來咯！

在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。

✘ 香蕉不能和什麼一起吃？

★ 香蕉不能和優酪乳一起吃，同吃容易產生致癌物。

香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會發生不良生化反應，引起身體不適。

✘ 急性腎炎患者不能食用香蕉

香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水瀦留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情！

原來香蕉有這麼多好處和學問阿！快分享給你所有的朋友看吧～