夏天到了，吃什麼都沒有食慾，而且比起大吃大喝，減肥好像在這個季節裏顯得更為重要了呢，所以在炎熱天氣裏，早餐喝一杯果蔬汁，消暑解熱，還能美容塑身，何樂而不為呢。

很多的水果和蔬菜熱量都是非常低的，具有極佳的減肥功效。這款奇異果西芹黃瓜汁是我個人比較推薦的果蔬汁。奇異果又稱獼猴桃，它的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，是夏季補水美肌的極好選擇，此外，獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維，具有助消化、排毒素、防止便秘、有效清除及預防體內堆積的有害代謝物等功效。而黃瓜、西芹也可以很好幫助排宿便。

在早上喝一杯獼猴桃和黃瓜、西芹搭配打成的果蔬汁，適當加一點點蜂蜜調味，口感上酸甜清爽，不僅可補充人體所需要的維生素，同樣也可以幫助女人減肥瘦身，越喝越瘦，越喝越美！

【材料】：西芹 2根、黃瓜 1根、奇異果 1個、蜂蜜適量

【做法】：把黃瓜搓洗乾淨，然後切成段，對半切開後用湯匙挖掉裡麵的瓜瓢，這樣打出來的汁才不會很多泡泡浮沫；

盡量打細膩點好喝，打好後就可以喝了，夏天冷藏後口感更佳，更涼爽。

【小提示】：果汁機多攪打幾次，果汁可以更加細膩，不用過濾哦！