脂肪肝是現代社會非常常見的一種肝病，正常肝內脂肪占肝重3%-4%，如果脂肪含量超過肝重的5%即為脂肪肝，嚴重者脂肪量可達到40%—50%，脂肪肝的脂類主要是甘油三酯。

隨著生活水平日益提高，飲食種類日益繁多，人們吃進去越來越多的東西，特別是高脂、高蛋白、高熱量的東西，因此，也越來越多人患上了脂肪肝。那麼，哪些人群容易的脂肪肝？多吃什麼食物有利於消除脂肪肝呢？

哪些人群容易得脂肪肝？

得脂肪肝的人一般心情都不甚舒暢，暴躁易怒，不易與人平和相處，對人際交往容易造成影響；得了脂肪肝，肝功能會受到影響，體內的毒素和有害物質不能正常得到疏泄，不利於身體健康，臉色、容貌也不會好看。

得了脂肪肝多吃這些