該吃！它比人參還管用，它一身都是寶，可惜很多人還不知道..！

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人養生保健

2024-12-10 01:00:00

紅薯,我想大家都是非常熟悉的了，

又名蕃薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜、

紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等，

有著很高的營養價值，很多人都喜歡吃，或靠或蒸。

不過今天小編要說的可不是紅薯額，

而是紅薯葉，

紅薯葉同樣具有非常不錯的營養價值呢，

下面我們一起來看看，紅薯葉的不同凡響之處吧，

各位看官看後，千萬別愛上小編了額。啊哈，開個玩笑，愛上的話也是愛上吃紅薯葉呀，哈哈哈，紅薯葉它可是全身都是寶，只是很少人知道。

真沒想到這樣吃，會有這樣的功效…

能夠預防貧血

紅薯葉裏面含有人體所需的鐵以及維生素A，C，E，

每天吃一點可以起到預防貧血的效果額。

能夠預防高血壓

紅薯葉含有豐富的鉀，有助於控製血壓，預防高血壓。

能夠促進乳汁分泌

紅薯葉就像鯽魚湯一樣，

能夠很好地幫助孕婦促進乳汁的分泌，

是非常不錯的一種的催乳健康食品額。