肝好，人就會好；肝不好的人，非常容易疲勞。

養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到護肝效果

肝臟和眼睛是相通的，所以養肝首先可以養目。

用眼疲勞的話，閉眼睛，就能很好地達到，

每天記得踮腳，也能達到補腎養生的功效。

工作1小時候轉動脖子，輕輕拍打頸部肌肉，能緩解肌肉疲勞，

養肝二方法

先將大米煮成半成品粥，然後再加入枸杞，煮熟即可食用。

養肝，還可以多喝蜂蜜紅糖紅茶。紅茶養胃，

養肝，最重要的是飲食和作息都需要規律。

科學地養肝睡眠法，就是在晚上11點前上床睡覺。

人體最大的器官是肝臟，就像設備完善的化學工廠，

熬夜、睡眠不足，是很多人的通病，也很傷肝。

為了生活，打拚雖是應該的，卻也有應對方式。