經過一個晚上的充分休息，我們從睡夢中逐漸醒來，溫柔的陽光照進房間，美好的一天從此刻開始，早晨可以說是一天的初始狀態，為了讓我們擁有更多的精力去完成一天的任務，也為了擁有更健康的身體，我們有X件事可以做而有X件事不可以做。

起床後不可以做什麼？五件事不可以做

起床後可以做什麼？七件事可以做

早晨的時光很短暫，我們也應該利用這個短暫的時間做對身體有益的事情。