吸煙是導致肺癌的罪魁禍首，全世界的吸煙人數不過十億，我們在購買香煙的時候，都會看到煙盒上寫著，吸煙有害健康。

但是，吸煙為何有害健康你是否知道？

香煙中含有一百多種致癌物，焦油，尼古丁，苯並芘等等，長期吸入這些致癌物，結果可想而知，事實上，即便不吸煙，我們的肺部也非常脆弱，因為肺部是吸收空氣的部位，隨著空氣汙染的加重，導致我們的肺部其實已經不堪重負。

如果這個時候，你還肆無忌憚地吸煙，對於肺部來說，無異於雪上加霜。

隨著時間的推移，發生肺癌的風險就會大大提高，英國腫瘤學家曾預測，如果我國不能及時控製煙民數量，到2020年，我國將成為世界上肺癌發病率最高的國家，事實上，現在已經是了。

但是即便大家都知道吸煙有害健康，可還是有很多人，戒煙很難。

戒不掉，不吸煙，整個人都變得不好了，更重要的是，心裡的癮，根本戒不掉。

但是即便艱難，也應該及時戒煙，因為相對於肺癌帶來的巨大痛苦，戒煙實在是小巫見大巫。

第一，平時缺少運動，喜歡高脂肪飲食的人應該戒煙，因為這類人，發生肺癌的風險會更高。

第二，平時喜歡喝酒的人，應該戒煙，酒和煙都是致癌因子，兩者都有，發生肺癌的風險會更高。

第三，平時喜歡熬夜的人，應該戒煙，熬夜的人喜歡吸煙解悶，吸煙的人，喜歡熬夜，但是熬夜+吸煙，會讓肺癌的發生風險進一步提高。