牛奶和豆漿，一直都是現代人的早餐桌上的常客，很多人一年四季都喜歡喝，但其實不管食材多麼好，飲食還是要根據季節稍作更換，應季而食對身體才是最好的。冬天到了，很多人都出現口乾舌燥，乾嘔、舌頭髮紅等上火的症狀，還有的人胃隱疼一吃就脹，這其實就是胃陰虛。而冬天是調養脾胃最好的季節，趁著這個季節，趕緊將脾胃補好了，為接下來的進補打下基礎，脾胃好了，營養才能吸收呀！今天小編教大家一道補脾養胃的銀耳雪梨湯，雪梨清熱生津、滋陰潤燥，在冬季喝豆漿真不如喝它，每天1杯，補脾養胃，養好脾胃最進補！非常適合因肺胃陰虛而上火的人食用，快試試吧！

銀耳雪梨羹

By 木子mm廚房

配料：

銀耳半朵、雪梨1個、金桔5個、冰糖30克、枸杞少量

烹飪步驟：

烹飪小貼士：

你們在冬天喜歡喝什麼湯呢？