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臉上出現這種癥狀,說明「血脂」已非常高!千萬要重視~
血脂 无题

2023-06-22 09:49:43

高血脂在中老年人當中發病率高,可以引起動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等,甚至危及生命;引起高血脂的主要原因是遺傳、環境、飲食失調。有時,高血脂的發生也與某些疾病有關,這些疾病是肝炎、腎臟疾病、糖尿病、甲狀腺及性腺功能減退等。

可見,高血脂的防治非常重要,尤其當身體出現以下四大信號時,建議最好去醫院檢測血脂水平。

信號1:黃色素斑

中老年婦女的眼瞼上出現淡黃色的小皮疹,剛開始時為米粒大小,略高出皮膚,嚴重時布滿整個眼瞼;這個在醫學上稱為「黃色素斑」,是由於血脂濃度異常增高,引起脂質異位沉積而造成的。黃色素斑本身沒有明顯的健康危害,但是,它的出現往往提示患者的血脂水平已經比較高了。



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信號2:頭昏腦脹

早晨起床後感覺頭腦不清醒,進食早餐後有所好轉,午後易犯困,夜晚很清醒;經常感覺頭昏腦脹,有時在與人談話的過程中都容易睡著;常常會忘記事情,感覺四肢很沉重或者四肢沒有感覺等,這些都是高脂血症的前兆。

信號3:腿肚常抽筋

腿肚經常抽筋,並時常感到刺痛,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現,如果發現程度不斷在加重,一定要予以重視,及時進行血脂檢查。

信號4:脂質沉積

患有家族性高膽固醇血症的人,常會在各個關節的伸麵皮膚出現脂質異位沉積,特別是跟腱,為脂質沉積的好發部位,嚴重者可使跟腱的強度明顯下降,不小心造成輕微的創傷就會導致撕裂。

西醫治療高血脂,主要是控製人們對脂肪、糖類的攝入。中醫則認為,高脂血症是肝腎脾三臟虛損,痰瘀內積引起的,則用調理三臟功能、行瘀化痰的方法,以降低脂肪。



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推薦幾個輔助降血脂的食療方:

降脂飲

做法:鮮山楂30克,生槐米5克,嫩荷葉15克,草決明10克,一起放入沙鍋中煎煮,至山楂酥爛時,用湯勺將山楂搗碎再煮10分鐘,濾取煎液,加入白糖適量即成,不限時頻頻飲服;可行瘀化滯,適用於高血脂。

玉米木耳粥

做法:玉米粒150克,黑木耳10克(冷水浸泡)。將玉米粒用壓力鍋加水300毫升煮至將爛時,改用普通鍋,放入木耳同煮為粥,下鹽,調勻。每日早晚空腹服;適用於高血脂、冠心病。

紫菜蘆筍湯

做法:紫菜20克,蘆筍100克,香菇50克。



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將紫菜用溫水泡發、洗凈,蘆筍、香菇分別洗凈切片,放入400毫升燒開的水中,煮至熟透,下精鹽、味精,淋麻油,調勻。分1~2次趁熱食菜喝湯;適用於高血脂,高血壓,可預防老年人動脈硬化。

參考資料:《百病食療全書》、《高血脂就要這樣吃》

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