「立刻就哭了⋯⋯」動不動就飆淚的愛哭成年人克服不哭4方法 - 成年人

「立刻就哭了⋯⋯」動不動就飆淚的愛哭成年人克服不哭4方法

成年人 方法 實用 | 更新于: 2025-06-15 01:00:00

討厭的事情,難過的事情,遇上了就立刻哭了⋯⋯變成大人後也很難改善的愛哭鬼。這次,愛哭的成年人該如何克服呢?要在這裡和大家分享~

向上望、張開嘴

愛首先就是「眼睛向上望」是很有效的,向上望的話眼淚就不會流下來,哭的時候向上望,眼裡的淚好像比較容易蒸發哦!向下望的話情緒就越低落,想哭的時候就向上望吧!

然後就要「張開嘴」~聽朋友說過"微張開嘴眼淚就會停止"⋯⋯半信半疑下在網上搜尋了一下,當你集中張開嘴就會沒有餘裕去思考別的事情。

深呼吸

以我個人經驗來說,最能壓下淚意的方法就是深呼吸,很簡單的事情,可是越哭就越難去深呼吸⋯⋯

緩緩的深呼吸,身心也可以慢慢冷靜下來,放輕鬆放輕鬆⋯⋯深呼吸,聽說吐氣是很重要的一個動作。的確感到痛苦時比起大大的吸一口氣,吐氣感覺比較容易得到放鬆。好好的吐氣深呼吸吧!

冷靜地,客觀地看

哭的時候會變得情緒化,腦袋裡全都一團糟⋯⋯深呼吸後冷靜下來然後鎮定。



sponsored ads

sponsored ads



冷靜後你才能客觀地看事情,「為甚麼要因為這麼點小事就哭呢⋯⋯」而覺得自己很傻,「現在不是哭的時候~」然後考慮到現在應該要做的事⋯⋯自然而然眼淚也就會跟著停了。

想哭就哭!

過份壓抑自己不哭,是不好的,想哭就哭出來才是比較好的。對愛哭鬼印象不好的人也有,這也是事實。但是「哭」其實是很人性的一麵啊!

絕對不是不好的事情~一個人靜靜地哭也好,在朋友麵前哭也好⋯⋯想哭時就哭,然後哭完後也就能踏出新的一步。

以上就是成年人愛哭鬼的克服方法~休息時想哭就能休息,大哭一場,然後再努力就好,慢慢地克服愛哭鬼的自己吧

类似笑话

儿童和成年人

这才是真正的成年人

你知道嗎?牠是世界上「最毒的海洋生物」!一分鐘竟然殺死26名成年人,而且「無藥可救」······

台灣約92%成年人缺乏「維生素D」:預防「癌症」、骨骼問題都和它有關,「6種人」更是高危險群!

「立刻就哭了⋯⋯」動不動就飆淚的愛哭成年人克服不哭4方法

義大利終於把「媽寶男」發展到極致...還可以賺錢!尚未斷奶的成年人可享受正妹換尿布

在國外有一群成年人,早上出門上班都好好的,每當下班回到家就變成嬰兒,成為超大「巨嬰」

日網瘋傳6個女生「只有一個小學生其他都成年人」你看得出嗎,眼尖網友突破盲點秒答對!

14歲初三女生「愛情觀」作文刷爆全網!老師看完自愧不如「原來我們都不懂愛」,網友:比成年人看的還透徹

成年人经典笑话故事

成年人的抉择英语幽默笑话

分享一组成年人看的漫画......

搞笑段子 | 小孩子才做选择,成年人当然是全都要啊

搞笑段子:做个成年人就像捧着一大团要洗的衣服

搞笑段子:小孩子才做选择,成年人当然是全都要啊

搞笑段子来了:不要听信那些鸡汤!!成年人的世界其实还是有容易二字的

成年人才能读懂的段子... “内涵”你懂的!

肌肉冷幽默:朋友抱怨成年人压力大,我说其实你可以这样…

搞笑:大家都是成年人,昨天晚上的事咱们就当没发生过可以吗?

搞笑段子来了:成年人的感情是什么呢?

回到顶部