糖尿病很怕這8種蔬菜，多吃還能「逼走」糖尿病！讓你的血糖回歸正常，糖友們吃吃看！

糖尿病，是一種終身性疾病，雖然併發症可有嚴重致命的後果，但是，只要控製得當是可以延緩併發症的發生的。而這其中，飲食控製就是最重要的一個環節。

中山大學附屬第三醫院內分泌科主任醫師陳燕銘教授曾表示，飲食控製是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬，糖尿病患者控製飲食並不是單純控糖，而應該控製總熱量攝入，同時均衡營養攝入，少量多餐，戒菸限酒。

應該製定飲食計畫，稱重飲食，定時定量進餐，每日的總熱量攝入要量化。

糖尿病患者如何科學飲食？

根據陳燕銘教授的解釋，控製總熱量攝入多少應根據每個人的情況具體計算。

實際體重在標準體重10%範圍內為正常，低於10%為偏瘦，超過10%為超重。其次，查表確定每公斤體重所需要的熱量，並計算出每日所需要的總熱量。

公式是：每日所需要總熱量=標準體重（公斤）×每公斤體重需要的熱量。

八種蔬菜是糖尿病「天敵」

而很明顯，熱量最好控製的飲食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方麵都有很好的幫助，那麼，哪些蔬菜是糖尿病的「天敵」呢？

今天小編就來給大家推薦幾種常見的「天敵」蔬菜。