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手指長倒刺,是缺乏維生素C嗎?醫生:維生素不是萬能藥,別瞎補
手指 无题

2023-06-22 09:49:43

我國北方地區一到了冬天,除了皚皚大雪以及令人縮脖發抖的低溫,當然,也少不了層出不窮的倒刺。


而且這個倒刺專門喜歡纏著小孩子不放,這也讓很多家長都感到頭疼不已。

麵對這個指甲周圍長出的小刺刺,不撕吧,疼,撕了吧,更疼。


這時就有家長站出來說了:這都是因為缺乏維生素了C,只要多吃點水果就好了。可真的是這麼回事嗎?


細心的朋友會發現,倒刺只長在指甲的周圍,在身體的其它部位並不會長出來。



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這是因為指甲周圍的皮膚有些與眾不同,它沒有毛囊、皮脂腺、汗腺的保護,是十分脆弱的。

再遇到冬天寒冷乾燥的天氣,皮膚缺乏水分更加嚴重,倒刺自然也就長起來了。


不過雖然某些維生素的缺乏,確實會讓皮膚變得乾燥異常,甚至是皮膚出現皺裂。但長倒刺這件事真的與缺乏維生素無關。


長倒刺主要是因為甲周皮膚丟失過多油脂造成的,而平時改掉咬指甲的習慣、刷碗洗衣服時帶上手套,出門注意手部保暖,以及養成塗抹護手霜的習慣,都是避免出現倒刺的有效方法。



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不過大家需要注意:一旦手上長出倒刺,千萬不要隨手把它撕下來。


否則皮膚出現破損,會給細菌入侵提供大好時機,很可能會導致皮膚髮生感染。


而正確的處理方法,是先將皮膚角質用熱毛巾軟化後,再用指甲刀輕輕剪下,最後塗上些護手霜就可以了。

另外還要提醒大家一件事:口腔潰瘍也和維生素C無關


不知道從什麼時候開始,缺乏維生素C成了導致口腔潰瘍的罪魁禍首。


假如家裡有人出現了口腔潰瘍,總會有人囑咐你:多吃點蔬菜水果,補充點維生素C就好了。



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其實口腔潰瘍也不歸維生素C管,雖然維生素C的作用很強大,具有增強人體免疫力、促進膠原蛋白形成、抗腫瘤、抗氧化等多種功效。但非要讓它幫你治療口腔潰瘍,還真有點難為它了。

不過口腔潰瘍還真跟一種維生素有關,它就是維生素A


維生素A是保持我們皮膚和粘膜健康、預防感染所必需的物質,而口腔潰瘍正是一種口腔黏膜疾病。


所以說易患口腔潰瘍的人群,很可能是體內缺乏維生素A的緣故,這些人平時需要注意多補充一些這種維生素。


維生素A的來源很廣,首先羊、牛、雞等動物肝臟是最佳來源,另外胡蘿蔔、南瓜、紅薯、冬瓜等蔬菜,以及木瓜、芒果、小葉橘等水果也是比較好的食物來源。



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大家平時多吃一些這些食物,還能起到預防口腔潰瘍的作用呢。

參考來源:http://www.sohu.com/a/289594757_144953

文章來源: #onead_active1

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