50歲中年婦女「每天１杯咖啡」半年甩8KG，沒多久竟「中風」！？

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50歲中年婦女「每天１杯咖啡」半年甩8KG，沒多久竟「中風」！？

咖啡无题

2023-06-22 09:49:43

台灣近來吹起了低醣生酮的減肥風潮，

造成防彈咖啡的盛行...

防彈咖啡屬於

「沒有醣(澱粉類和砂糖等添加糖)、含大量油脂」的食物；

一名50歲的太太藉此在半年內減掉了

7、8公斤，

一名60歲的先生也在9個月內瘦了10多公斤，

不過兩人沒多久就雙雙中風送醫

幸好打了血栓溶解劑後病情恢復穩定

國內許多營養師和醫師都警告，

這種減肥法並非適合每個人，

長時間過量食用
就可能對身體造成嚴重負擔...

所謂的生酮飲食

就是攝取的油脂佔總熱量的70%以上，

能讓人排掉大量水份並加速脂肪代謝，

但椰子油也富含飽和脂肪

長時間服用可能會造成血管栓塞，

常見副作用還有血脂上升、

便祕腹瀉、腎結石、視網膜神經病變等

若能在醫師和營養師指導下實行會更安全

大甲李綜合醫院營養課主任劉純君就表示，

已經收治不少因為食用「防彈咖啡」

而產生血管阻塞的患者，

他們以為身體變得纖瘦又健康，
殊不知讓體內的血管不堪負荷

採用生酮飲食雖然可以燃燒脂肪，

短期內體重看似明顯下降，

但其實這是伴隨著大量脫水所呈現的假象

酮體首先出現在血液，其次是尿液

一旦有生酮現象出現時

必須飲用足量的水分，

將酮體經由腎臟尿液排出，

否則會對腎臟功能產生損害，

恐引發泌尿係統等問題

然而當酮排出體外時，

會同時帶走大量的水分，

造成細胞脫水

因此追捧這類特殊飲食策略之前，

必須三思個人的長期健康效益，

加以分析其潛在的負麵影響，

再決定是否值得冒險嘗試哦~~

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