本人有此秘方,可以幫助解困。本人姐姐,甲狀腺素高峰時高達130, 持續煲水喝,兩個星期甲狀腺素下降至25。。。 此藥方只須在藥材店就可買到,經濟又有效。
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。。藥譜: 枇杷葉 ~ 一把 龍利葉 ~ 一把 橘餅 ~ 一塊 蜜棗 ~ 二至三粒 雪梨乾 ~ 五至六片 北杏 ~ 一把 ( 煮法像煲涼水而已,如不會可以詢問藥材店,然後每天當水喝 ) 如果你的甲狀腺沒有正常運作,你可能會遇到以下症狀: -沒有體力 -皮膚乾燥 -產生睡眠困擾 -記憶力差 -膽固醇過高 -臉和眼睛周圍腫脹 -手和手腕刺痛 甲狀腺的自然療法 多吃蛋白質 甲狀腺激素透過你血液中的蛋白質運送到肌肉,多吃蛋白質來幫助你恢復正常的激素水準。 試著多吃堅果、藜麥、蛋、魚和紅肉食品。 (請避免大豆產品,因為大豆會阻止細胞受體)。
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攝取脂肪 攝取健康的脂肪,以保持你的甲狀腺良好運作。 建議用椰子油(可以吃它或將它塗在你的皮膚上),幫助降低膽固醇。 用生奶油、魚肝油、蛋黃、紅棕櫚油替換掉飲食中不健康的脂肪。 經常運動 經常運動可以幫助排除體內毒素。 除了幫你的身體去除有害毒素(這會影響你的甲狀腺),運動還有其他好處,包括減肥,改善睡眠品質,避免抑鬱症產生。
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(關鍵是:找到你喜歡做的事情!) 減輕壓力 降低壓力水準有助於你的甲狀腺,當你感到壓力,你的身體會釋放一種叫做皮質醇的激素。 它可以幹擾甲狀腺激素的生產,嘗試深呼吸或瑜伽,採取措施控製並減輕壓力。 補充益生菌 健康適量的腸道細菌會影響甲狀腺的運作方式。喝大量的優酪乳會有幫助,但你可能也需要補充益生菌。 攝取維他命 確保攝取足夠你需要的微量營養素,你需要特別注意維他命D、鐵、鋅、銅、維他命A,維他命B和ω-3脂肪酸是否足夠。
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照顧好甲狀腺可以提高你的生活質量,改變你的飲食和過度的壓力,以更好地控製、避免甲狀腺功能衰退。 如果你懷疑你有甲狀腺功能的問題,請洽詢你的醫生。 |