戒煙戒酒不算什麼，但你能下決心「戒洗髮精」嗎？有報道稱一位紐約作家Sarah Theeboom仿效好友「戒洗髮精」，在不用洗髮精6年之後，她認為自己的髪質變好了！如此護髪方式，你敢嘗試嗎？

一位女士成功做到了六年不用洗髮精，頭髪由原來油膩枯軟重新煥發新生？！

是的，這聽起來像個虛構故事，紐約作家Sarah Theeboom發現舊友不用洗髮精後，頭髪變得順滑光亮了，於是她也開始戒洗髮精，堅持了六年，現在她的頭髪完全不毛躁了……

6年不用洗髮精的Sarah-Theeboom

事情的起因是這樣的：

紐約作家Sarah Theeboom有一回偶遇舊友，發現她原先乾燥蜷曲的頭髪幾年不見變得順滑光亮，就立馬向她求教，老友告訴Sarah，她只不過沒有再使用洗髮精而已。從那之後Sarah也走上了拒絕洗髮精的道路，這一走就是六年。

她說，「剛開始我並不喜歡也不習慣，我只是不知道到底還有什麼更好的方法可以改善髪質，我想要試一下朋友的方法。」

儘管朋友當時曾提醒她剛開始不用洗髮精，頭皮和頭髪肯定會經過一段難受的適應時期，Sarah還是對過多的頭皮屑和油脂措手不及，而那時候她正在泰國旅遊。

Sarah回憶起戒洗髮精的頭幾個星期，她的頭髪油膩到了極點。

雖然很難熬，無數次想重新用洗髮精香噴噴洗個頭髪，但是她還是在崩潰中堅持住了她的使命。

旅遊結束之後，Sarah每天用頭巾裹住頭髪繼續出門見人。每回洗澡她就拿手指抓一下頭皮，她男朋友覺得她的想法簡直不可思議，Sarah慢慢解釋給他聽，這個時候她已經覺得自己快要完成自己的頭髪事業了。

六周之後她感覺自己的頭髮又恢復到正常狀態，又過了六周她的頭髪宛若新生。「我仔細觀察在自然狀態下我的頭髪髪質，果然如絲般順滑，完全不毛躁。」

因為不用洗髮精不再是什麼荒謬的觀念，所以Sarah表示她分享自己的護髪秘密也不會造成什麼問題，但是確實有時候還是會有人覺得她的方法不可理解。

Sarah說：「她並不認為洗髮精一點不可取或是對頭髮會造成傷害，就是現在我的髪質還是時好時壞，但是總體上來說，比起以前頭髪看上去健康多了。」

……

從以上的敘述來看，「戒洗髮精」其實真的跟戒煙、戒酒有一定的相似之處。起初你會覺得很難受，恨不得立即放棄這個念頭，衝進浴室用洗髮精給頭皮來個香香的熱水浴，但堅持過了一定的時間，頭皮似乎會慢慢適應並且接受你不用洗髮精的事實，甚至開始慢慢調整自己的狀態。

不過，這到底能不能實現？沒試過的人恐怕真的有點難以想象。

「no poo」運動，就是想讓大家徹底放棄洗髮精！

歐美女星流行「不洗頭」

其實，關於不用洗髮精的事，歐美早有先例。英國就曾掀起一個叫做「no poo」（(poo在這裡指的是shampoo）的運動，主旨就是讓大家拒絕洗髮精，清水洗頭倡導者們堅持2年不用洗髮精。用了這種方法後的頭髪會變得更加厚實柔亮，包括女士雜誌的專門作家、以及專業美髪師在內的美容行家們對此都是讚不絕口。 採用這種方法不僅能讓洗髪者免除化學殘留的煩惱，同時還對環境十分有利。

這項運動的一位支持者Lucy Aitken Read想要讓它成為主流。她寫了一本名叫《Happy Hair》的書，這本書為讀者介紹了放棄使用洗髮精的具體步驟。Lucy Aitken兩年沒用洗髮精了，然而她紅褐色的頭髪依然處於一種完美的狀態。

不僅如此，聽說Kim Kardashian、Adele等明星都是這種「不洗頭」潮流的擁護者。

看到這則報道你應該馬上會聯想到自己身上吧。如果6年不用洗髮精洗頭的是你……沒錯，網友們也是這麼想的。

@ 靜默沙灘：#六年不用洗髮精# 真是真的嗎？從此以後，不僅省錢，早上還能多睡會了

@牟雪_：#六年不用洗髮精#我這頭髪！一天不洗都出油！六年不洗！那麼問題來了，我要開油廠麼？

@胖子妹仔兒：#六年不用洗髮精# 那不是光亮 那是太油了吧 應該可以炒菜了

那麼，問題來了！他們為什麼不想用洗髮精，甚至不想洗頭呢？

他們為什麼不想用洗髮精

近幾年關於洗髮精中「矽」成分的質疑和爭論不絕於耳。原因是有說法指出長期使用含矽的洗髮精會對頭皮造成負擔，而矽日積月累的在頭皮表麵積累，還會降低髪絲強韌度，甚至導致脫髪等問題。

試過各種洗髮精，但依舊沒有一款完全滿意。

目前市麵上的洗髮精固然是添加了各種各樣的化學成分的。為此，很多MM擔心長期使用含有化學成分的洗髪產品會有致癌的風險。加之對於美妝品含鉛汞的質疑聲也格外多，所以越來越多的人開始少用甚至不用洗髮精，想要靠頭皮本身的修復能力來維持頭皮環境及髪絲健康。

容易掉髪的人通常會刻意降低洗頭時的力度，甚至減少洗頭頻率。因為擔心本來就很少的髪絲會因為洗頭時的拉扯及洗髮精的傷害而掉得更加嚴重。

洗髮精到底對頭皮和頭髪健康有沒有影響？

一般洗髮精裏其實不含矽油，資深護膚專家冰寒曾接受新浪時尚專訪時提到過：至今為止沒有證據顯示矽油會造成掉髪、脫髪，也不會堵塞毛孔。當然有一部分人使用含有矽類成分的洗髮精會有不適感，但這並不一定能歸咎於矽——因為作為一個完整的產品，其最後的效應取決於配方中的所有成分，而不僅是矽。

孫儷的微博

孫儷發微博說道「想知道頭髪蓬鬆的秘訣嗎，其實很簡單，那就是，洗頭不用護髪素」。大家都知道娘娘是短髪的，像她那麼短的頭髪如果還要用護髪素那就必然會接觸到頭皮，所以娘娘不用護髪素這個觀點是非常正確的。

因為更多含有矽油成分的往往是在護髪產品中，事實上矽類成分可以在洗髪後使毛小皮之間的空隙閉合，頭髮變得更加滑順，也有利於避免頭髪喪失過多的水分。但是護髪品不宜接觸頭皮，如果接觸頭皮其中的矽成分就容易殘留在頭皮處，不僅堵塞毛囊還容易引發頭皮處的脂肪粒和引發脫髪。如果護髪素不小心接觸到頭皮部分，要徹底的清洗以保護頭皮肌膚。

其實，作為愛美的MM，正確洗髪才是最重要的！

正確洗髪要領

我們常常會忽略頭皮，其實頭皮是僅次於眼周皮膚的第二薄皮膚，如果將洗髮精或護髪素直接接觸到頭皮，會導致頭皮毛孔堵塞，引起脂溢性皮炎等狀況。除非是專用養護頭皮的產品，否則都需要先把洗髮精倒適量在手心搓揉至起泡，再把泡沫塗抹在頭皮和頭髪上。

洗頭時使勁地揉搓頭髪會導致角質層受損，頭髪也就失去了平滑度和光澤感。同樣對待頭皮更要溫柔，否則頭皮屑和各種頭皮問題自然會找上門來。正確洗髪手法應該是：雙手張開將手指插入頭髪中，從根部開始，將泡沫均勻的垂直塗抹至髪稍，使其充分的包裹髪絲。

很多人在洗澡時都會嫌麻煩而不帶浴帽，其實在洗澡的過程中浴室內悶熱的水蒸氣會迅速帶走髪絲表麵的水分，造成水分流失。所以在洗浴過程中不洗頭的時候都要用浴帽隔離熱氣哦~

過度洗髪會造成頭髪受損，一般來說MM們一周洗兩三次就足夠了。如果你常常因為感到頭皮發癢而每天洗頭，其實並不是頭皮沒有洗乾凈，反而可能是頭皮發生了炎症，多與馬拉色菌相關，可考慮用一些去頭屑、止頭癢的藥物，而不是用洗髮精拚命洗頭。