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女人平時要多吃這4種食物,讓你遠離皺紋,補充膠原蛋白永葆青春 !
女人 食物 蛋白 无题

2022-01-26 11:52:00

俗話說「紅顏易老」,女人的芳華真的十分短暫。而卵巢是女人生機的源泉,卵巢保養得好,可以使麵部皮膚精緻潤滑,白裡透紅,永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快,應常吃一些鹼性食品,來調理內分泌,滋養卵巢。女人最怕臉上皺紋多,素日裡多吃這幾種食品,滿臉都是膠原蛋白!

皂角米

皂角米膠質半通明,香糯潤口,關於糖尿病人,可以協助控製餐後血糖上升速率,關於超重、瘦削的人,有利於克製脂肪過度吸取,協助獲取苗條身材。皂角米和桃膠、紅棗一同煮羹,常吃皮膚又白又滑,很是養人。



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而且有利於讓毒素更順暢的排擠體外,可為肌膚補充水分與膠原蛋白,使肌膚水潤有彈性。

檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶,可以除痘斑,潤腸祛脂,堅持泡水喝,有很好的瘦身美顏結果;檸檬可以清熱排毒,抗氧化,滋養我們的皮膚,荷葉是對我們的皮膚十分好的一蒔植物,這兩種食品泡水的話,可以美白皮膚,防止色斑的發生。

黑芝麻糊

人到中年,女人最怕發福,常喝黑芝麻糊,固本培元。使頭髮變得柔順,身材皮膚有彈性,潤滑有致;黑芝麻裏含有大量的蛋白質,糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等養分成分。


苦蕎

苦蕎滋味十分香濃,可以很好得祛火降脂,還可以去除體內的油膩,內含的微量元素對身材更是好。



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很多女人想要減肥,的確只需堅持活動,每天再喝上一杯苦蕎茶就能讓你瘦下來。

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脾胃好不好,看看五官就知道!


1、鼻翼發紅多有胃熱

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人,多有胃熱;鼻頭髮青伴有腹痛,也說明脾胃功能不好。



2、眼易疲勞脾胃不足

脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅於目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。



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另外,脾和人體液的吸收關係很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問題。


3、睡覺流口水是脾虛

一般來說,脾胃好的人嘴唇是紅潤的,乾濕適度,潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色,顯得非常乾燥,容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外,睡覺時會流口水,也是脾氣不足的一種表現。


4、皮膚暗黃生斑多脾虛

脾在中醫中主五色之黃色,因此脾虛人群大多表現為暗黃,嘴巴周圍為重。



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此外,很多人的脾胃不好,是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失調的人,春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

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