夏天已到，此時，是喝薑棗茶最好的時候！告訴您一個養身方法：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。

薑棗茶

夏天已到，此時，是喝薑棗茶最好的時候！告訴您一個養身方法：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。

為什麼立夏要喝薑棗茶呢？因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補 體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

薑棗茶做法生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。（生薑不要去皮，薑的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）薑棗茶（2杯）原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片做法：加適量水，煮成淡紅色即可。

體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒薑棗茶，祛寒濕的效果更強。

薑棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因為薑是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完薑棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝薑棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節，不體寒的人也能喝。