對於頭髮，很多人都是一天洗一回，有的時候晚上下班晚了，或者是因為自己犯懶不想洗，就早上起來洗，但最近幾年聽說早晨起來千萬不要洗頭髮，會澆滅身體裡的陽氣，對身體健康不利，這是真的嗎？

實際上，這種說法是不科學的，有的人喜歡在晚上洗頭髮，有的人喜歡在早上起來後洗頭髮，或者在其它的時間段洗頭髮都是可以的，沒有什麼在哪個時辰洗，會對身體健康不利的說法，更不要說澆滅陽氣了，陽氣如果沒了那我們也不會在了，當然，也沒有相關的研究說哪個時間不能洗頭髮。

那有的人說，多久洗一次頭髮好呢？

另外，平時頭髮乾枯的人，在飲食上要注意維生素A的補充，如胡蘿蔔、動物肝臟、雞蛋、牛奶等，可以起到一定程度上滋潤頭髮的作用。