不管男人、女人，都需要保養。別看這個東西臭味難聞，它確實女人保養的首選水果呢！男人吃更好，能強身健體，有助於排除體內毒素，越吃越年輕！

世界上最貴的衣服：是身材！女人的身上沒有什麼是比得上自己的身材名貴，全身贅肉，腰部臃腫…即使一身名牌，無奈也穿不出感覺來！

身材的價值不在於穿的是否是名牌，而是你的身材能否把不是名牌的衣服穿出名牌的感覺，檔次和價值！世界上最昂貴的裝飾品：是身材！沒有好的身材一切都白搭！好身材才是女人永不褪色的時裝！你的身體臃腫是因為你的體內有太多毒素，下麵將介紹幾種可以排除體內毒素的食物，幫助你清除體內的垃圾。

榴槤，又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴槤果肉營養豐富，有「水果之王」美稱。榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎【壯*陽】，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

魔芋性溫，可活血化瘀，對便秘腹痛者有很好的療效，還能潔胃整腸，具有很好的排毒的作用。

葛根能夠促進性功能、生精助育。強精益氣，提高[精.液]品質，增強精子活力。女性經常吃對卵子有很好的幫助，起到暖宮的效果。

海帶，能抑製脂肪的吸收，促進脂肪分解，阻止動脈硬化的過氧化質產生。海帶中富含人體必需的碘。海帶有「長壽菜」、「海上之蔬」「含碘冠軍」的美譽。海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，並對防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血、氣血不足，出現臉色慘白、手腳冰涼的現象。而葡萄乾中含有很多的鐵，月經走後吃點葡萄乾，可以有效補迴流失的氣血。

紅棗、阿膠都是補氣血的食品，口感也不錯，也能很好的調理女性的身體，增強免疫力，補氣血，美容養顏，越活越年輕。

石斛中富含的各種微量元素，能給我們人體帶來許多營養，還能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌。石斛多糖對皮膚也特別有好處，能夠保護膠原蛋白，讓肌膚富有彈性。

辣木籽含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。是對抗衰老和營養不良的健康食品，被西方科學家稱為「奇跡之樹」。

紅糖薑茶性溫，經期喝它可緩解痛經，紅糖水不僅能增加能量還能活絡氣血，加快血液迴圈，溫暖身體的同時，還能讓月經順暢，緩解痛經。如果氣色不怎麼好，平時喝點它這一症狀能夠得到有效改善。