睡夢中蘇醒，便感覺到從手指傳來的一陣陣酥麻感，第一反應是不是睡覺壓到了？當然啦，通常情況也是因為壓迫到了手指的神經導致了發麻，過一會兒就恢復正常了。但是，無故、經常性的手指發麻，可是疾病的早期預兆哦~

一、 頸椎病

手指發麻表現為靠無名指和小指的一側，或五個手指一起麻脹，還可能出現握力下降。

頸椎X線檢查，能夠清楚地顯示頸椎的退行性改變，但對軟組織的病變不顯現。

頸椎CT檢查，在檢查頸椎退行性疾病及頸椎損傷等方麵有很高的實用價值。

常做頸部操，如「米」字操，以下巴為筆，頸部為軸，寫「米」字。

選擇合適的枕頭，保持脊柱的正常彎曲，枕頭以10厘米厚度為佳。

避免不良的姿勢，如低頭玩手機或躺在床上看書等。

避免頸部急劇的運動，如向後看時，別轉頭，應直接轉身。

二、 一過性腦缺血

又叫「小中風」，偏於一側的手指發麻是其常見癥狀之一。約30%的患者3年內可發展為完全性中風。

腦CT：可分辨腦部出血位置、血腫的大小、範圍、數目及其鄰近腦組織壓迫情況。

腦磁共振：對顱腦、脊椎和脊髓病的顯示優於CT，對血管、腫塊、淋巴結和血管結構之間的相互鑒別，有其獨到之處。

突發無誘因的劇烈頭痛、頭暈、昏厥等，及時就醫檢查。

注意飲食要低脂低鹽少糖，少吃動物內臟，多吃蔬菜水果，適量的瘦肉、魚、蛋品，也利於預防便秘。

做適宜的體育鍛煉如散步等，促進血液循環。另外，腦力和體力勞動不要過於勞累。

三、糖尿病

雙側對稱性手指發麻的出現是糖尿病周圍神經病變的常見癥狀。

控製主食米、麵及澱粉類食物，忌食糖和糕點，可增加如豆製品、乳類、肉類等，多吃新鮮蔬菜。

適當運動，可在餐後1h選擇做操、散步、跳舞等運動，每次30分鐘。

規律生活，按時起床、休息，戒除菸酒。注意皮膚的清潔衛生，若有破損等，及時治療。