夏天最愛喝檸檬水了，美白瘦身還消暑，但是正確喝法你知道嗎？

喜歡喝檸檬水嗎？你的檸檬水喝的對嗎？檸檬水是很常見的一種飲品，很多人都喜歡喝，它有美白的作用，那麼檸檬水可以加蜂蜜嗎?檸檬水加蜂蜜白天好還是晚上喝好?

檸檬水可以加蜂蜜!

檸檬含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。檸檬作用可以延緩衰老抑製色素沉著，抗壞血病，預防心血管疾病，清熱化痰，抗菌消炎等

蜂蜜含葡萄糖、果糖、蔗糖、粗蛋白等，對於心腦血管以及胃腸道都有好處!

由此可以看出來兩者成分性質各方麵都沒有衝突，可以放一起的!

檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。

對於大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用，而且在製作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行製作，這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善皮膚敏感。

每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

注意：

喝檸檬水的注意事項

喝檸檬水也要控製好攝入量哦，每天喝檸檬水不宜超過1000毫升。

檸檬酸性比較強，酸堿值達