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這碗湯,鮮甜美味又營養,秋天常喝皮膚嫩得出水
无题

2024-10-30 01:00:00

昨天從老家過完中秋準備開車進城的時候,鄰居特地跑來送我6根絲瓜,說是自己種的,沒有放化肥,味道很鮮甜,我欣喜收下了。今天我就用鄰居送的絲瓜來做一道湯!

說到絲瓜打湯,我相信大家都喝過,味道鮮美,做法簡單又營養,夏天做來喝,具有清熱降暑的功效。

如今已入秋,秋天天氣乾燥,人體要及時補充水分,除了日常多喝水之外,在一日三餐上,還可以通過多喝湯來對身體補充水分和營養,一舉兩得。

現在也正是吃海鮮的季節,這個季節的海鮮便宜又肥美,所以我今天用絲瓜和蛤蜊燒了一道湯。這道絲瓜蛤蜊湯十分的鮮美,剛出鍋上桌還不到5分鐘,就給家人給喝個精光,還問我鍋裡有沒有,我也是哭笑不得,

好吧,過後的幾天裡,我就常做這道湯給家人喝,鮮美又營養,清熱下火,美容養顏,還能補水去秋燥。



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這道湯做起來真的很簡單,但是為了方便大家查看,我把步驟細化到了8個步驟,圖文並茂,希望大家更容易理解。

接下來就讓我們一起來看下具體做法吧!

絲瓜蛤蜊湯

準備好食材:蛤蜊200克、絲瓜1根、香蔥1根、生薑1塊、食鹽1勺。


1、我相信很多朋友都喜歡吃蛤蜊,但是卻對蛤蜊吐沙不幹淨這個問題深感困擾,其實蛤蜊吐沙這個事情,並沒有太複雜,只要把蛤蜊放入盆中,倒入沒過蛤蜊的清水,再放入半勺食鹽和幾滴食用油,浸泡個半小時,再把蛤蜊拿出來用濾網在水龍頭下沖洗乾淨,你會發現盆底有一層沙子,後麵煮湯或者炒出來的蛤蜊吃起來一點沙子都沒有,吐得非常乾淨!


2、把絲瓜蝦皮後切滾刀塊,香蔥洗淨後切碎,生薑切塊待用。


3、起鍋,把蛤蜊倒入鍋中,再倒入沒過蛤蜊的清水,放入生薑片,開大火燒沸鍋中水,隨著鍋中水逐漸升溫,蛤蜊會逐個張開殼,像百花爭艷般綻開,那場景好歡樂。


4、蛤蜊開殼後用濾網撈起來瀝乾水分裝盤待用。



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5、重起鍋,在鍋裡倒入適量的食用油,小火燒熱,然後把絲瓜塊倒入大火翻炒1分鐘,大戶翻炒過後絲瓜打湯不會發黑哦!


6、接著把蛤蜊也倒入鍋中,然後倒入沒過食材的開水,記住是開水,不是涼水哈,開水可以在翻炒絲瓜之前就可以用電熱水壺燒水準備著了。


7、湯水燒煮的過程中會出現浮沫,記得要用湯勺撇去浮沫哦!把絲瓜燒到有點軟就可以了。


8、出鍋之前放入食鹽調味, 即可出鍋了!不討厭胡椒粉的,還可以放入一丁胡椒粉,再撒上些許蔥花點綴。

出鍋裝碗,一碗鮮香美味又營養的絲瓜蛤蜊湯就做好啦!等湯水稍微涼一點,就可以趁熱喝了!湯水還是要趁熱喝才好喝!這碗湯我們家天天都要喝,鮮甜美味又營養,秋天常喝皮膚嫩得出水。

技巧總結:


1、絲瓜大火快炒,燒湯的時候,不要蓋鍋蓋,也不要燒太久,這樣做出來的絲瓜基本都會很翠綠,還有就是要盡量用新鮮的絲瓜。



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2、蛤喇焯水的時候,只要一開殼就可以立馬撈出來了,要不然燒久了肉質吃起來不鮮嫩。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/i6737286571004789259/

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