糖尿病承建的併發症之一就是糖尿病足。糖尿病足的危害有多大，相信大家都有所耳聞。有個數據表明，每30秒就有糖友因糖尿病足而失去一條腿！當然，實際情況可能沒這麼嚴重，或者說更嚴重，但這無不在提醒各位糖友一定要做好糖尿病足的預防工作。那麼糖友該如何預防糖尿病足呢？首先，各位糖友需要了解一下糖尿病足的症狀有哪些。

出現這些症狀說明糖尿病足來了

糖尿病足一開始表現為足部皮膚的乾燥，皮色黯淡無光，且皮膚彈性差，此後隨著病情的加重，足部會出現麻木、刺痛的感覺，長時間行走後腿出現疼痛，到了後期甚至連休息時，腿也會痛。

最後動脈搏動會減弱或消失，病情嚴重者足部皮膚會出現潰爛或者化膿，甚至是壞死的情況。而在這最後的症狀出現之前，糖友可以通過抬高下肢來自查是否會發生糖尿病足。如果抬高下肢後，糖友發現足部皮膚蒼白，將下肢放下後，下肢呈紫紅色，且觸摸起來有點涼，那麼糖友就需要引起高度重視了，因為這些都是糖尿病足的早期症狀！一旦出現這些症狀，糖友需儘快到醫院就診。

糖尿病足這樣泡腳很重要

如何防治糖尿病足？這是很多糖友十分關注的問題。其實除了藥物外，泡腳也可起到防治糖尿病足的作用，特別是中藥足浴。

據研究表明，糖友如果經常泡腳，不僅能預防糖尿病足，還能預防其他糖尿病併發症。但是在泡腳時，一定要注意控製水溫，且泡腳的時間不能過久。那麼糖友該如何泡腳呢？下麵就為糖友推薦3款泡腳方。

泡腳方一：

材料：紅花10克、桃仁10克、威靈仙10克、赤芍15克、路路通15克、丹參15克和當歸10克

方式：煎水取汁

泡法：睡前泡腳

泡腳方二：

材料：炮附片、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、葛根各15克，肉桂10克，淫羊藿30克

方式：加水煎汁浸泡雙足

泡法：每日1～2次，每次1～

泡腳方三：

材料：金銀花10克、連翹10克、野菊花10克、紫花地丁10克、千裏光15克和蒲公英10克

方式：煎水取汁

泡法：睡前泡腳