首页 > 家人 > 中醫老師傅秘訣:早上起床黃金9分鐘,做對了可以多活15年!為了家人快收藏起來!
中醫老師傅秘訣:早上起床黃金9分鐘,做對了可以多活15年!為了家人快收藏起來!
家人 无题

2023-06-22 09:49:43


 早上起床黃金9分鐘,做對了可以多活15年!為了家人收藏快打開!

早上起床之後,你第一件事是做什麼呢?其實,我們早上起床之後有一個「黃金9分鐘」,將這9分鐘做好了,至少可以多活15年!

1兩手對搓一分鐘——治療肩痛

2手指摩頭一分鐘——頭髮烏黑

3輕揉耳輪一分鐘——防治耳鳴目眩

4轉動眼睛一分鐘——提神醒目

5拇指揉鼻一分鐘——防治心臟病

6叩齒捲舌一分鐘——牙齒保健

7輕按肚臍一分鐘——促進消化

8收腹提肛一分鐘——促進血液循環

9伸屈四肢一分鐘——防治心腦血管疾病

10蹬摩腳心一分鐘——清肝明目

長壽秘方

「喝水」是長壽的第一要素;

「睡覺」是長壽的第一大補;

「走路」是健體的最好運動;

「唱歌」是心情愉悅的最好娛樂。

枸杞愛上了菊花,眼睛就亮了。

山藥愛上了靈芝,血糖就低了。

三七愛上了山楂,血壓就降了。

決明愛上了荷葉,大便就通了。



sponsored ads

sponsored ads



蓮子愛上了欠實,脾胃就運化了。

黃芪愛上了當歸,氣血就順了。

茯苓愛上了薏米,濕氣就祛了。

金銀花遇上絞股藍,炎症就消了。

蓮子心遇到了麥冬,心火就清了。



sponsored ads

sponsored ads



酸棗仁遇上了龍眼肉,睡眠就好了。

您愛上了養生,美麗健康就來了!

早上起床黃金9分鐘,

做對了可以多活15年!

為了健康快分享出去!

上一条 下一条
类似笑话
热门笑话
其他人在看