女人注意這5點，暗瘡跟你的臉蛋說「拜拜」，讓你每天都更漂亮！

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女人養生保健

2023-06-22 09:49:43

暗瘡已不再是青春期男女的「專利」，年過二十五歲的人士，甚至中年朋友，都仍有暗瘡的煩惱，而且病況嚴重。負麵情緒、工作壓力、生活起居不當及不良的飲食習慣是暗瘡的根源。

皮膚是一麵鏡子，能反映人體的健康狀況。中醫有雲：「病於內必形於外」，一旦臟腑出了毛病，就會在皮膚表現出來，特別是麵部。我們麵部常見的暗瘡，其實都是一個警號，要大家多加留意。

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1、額頭暗瘡對應肝臟：代表心火過旺，脾氣大。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出暗瘡。

如果你的額頭總有明顯的大粒暗瘡，那說明你的肝臟已經積聚不少毒素。要糾正不規律的生活，戒掉熬夜的壞習慣。讓肝臟在正常時間（晚上22：00～24：00）休息，排出毒素。

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2、鼻部暗瘡對應胃及肺部：當鼻子長出暗瘡時，除了因為油脂分泌旺盛，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環欠佳。此外，經常便秘和胃氣多的人也容易鼻子生暗瘡。患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、吃火鍋及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇。

3、右臉頰暗瘡則反映肺部：如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，右臉頰便會容易生暗瘡。

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肺屬於五臟最高的位置，有助新陳代謝順利進行。不妨以清肺潤燥為主。潤肺最適合吃百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。

4、左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳：左臉頰長暗瘡說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。

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5、唇邊圍暗瘡對應腸部：代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長暗瘡的主因。應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。

6、下巴生暗瘡代表內分泌失調：這情況常見於女性，多是經期前形成，月經結束時會消，每月如是。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。平日要少吃冰冷的東西，在經期前可飲玫瑰花茶，有疏肝理氣的作用。

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文章來源: https://www.toutiao.com/a6489658496869466638/

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