腎臟是我們身體重要的代謝器官之一，中醫認為腎臟是人體的精氣所在，我們烏黑的頭髮，強健的身體都需要腎臟的滋養，對於女性來說腎臟是抗衰老的秘密武器，腎臟強健，女性朋友們就會看起來年輕又貌美。

但是現代人生活壓力大，再加上飲食和生活不科學，很多人的腎臟都有受損的現象，男性朋友更是如此，多多少少都有一些腎虛的現象。如何了解我們腎臟是否健康，我們在日常如何進行腎臟健康的保養？今天和大家聊聊腎臟健康相關的問題，一起來看看吧。

【腎臟健康的重要性】

腎臟是人體的排泄器官，我們身體的毒素和廢物都需要腎臟來幫助我們排出體外。它可以幫助我們吸收身體有用的營養物質，並且調節人體的水、滲透壓及酸鹼平衡來，幫助保持人體的內部環境的穩定。

【腎功能不好，指甲會出現4個信號】

中醫診病有望聞問切幾種方法，其中望診就有看臉色、舌苔、指甲等。因為中醫認為，我們身體的各個器官都是通過我們身體的經脈連通的，如果器官出現問題，那麼我們身體的經脈就會出現不通的狀態，那麼相對於的經脈連通的部位也會出現一係列的表現，這也就是中醫望診的基本原理。今天小編就來和大家聊聊，當人們的腎臟出現問題時，我們的指甲都會有哪些表現。

指甲上發現一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表麵的微循環開始「缺氣少血」了。而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，慾望低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如果指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性損害和炎症。

指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱熏蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等.

指甲半白，說明此時身體的氣血已經出現問題，如果在加上指尖出現黑點，那麼很可能是患有腎臟疾病，應去醫院檢查身體情況。