如果你打算週末補眠數十小時請注意可能患「類嗜睡症」

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笑话无题

2023-06-22 09:49:43

週末補眠數十小時恐患「類嗜睡症」

23歲的小李找到人生第一份工作，從事高壓力的業務工作，對新工作未上手、業績壓力大，常常半夜才下班回家，假日倒頭呼呼大睡，連續睡長達36小時，期間只起床上廁所。

連續好幾個月的假日小李都幾乎在睡覺，精神科檢查評估並不是罹患嗜睡症，長期工作壓力大造成睡眠不足，遇到假日就狂睡補眠，診斷為「類嗜睡症｣。

長期壓力、負麵情緒、累積疲憊引發類嗜睡症

開業身心科醫師楊聰財表示，近來常有患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常常無意間睡著，或白天爬不起來上班，懷疑自己罹患「嗜睡症｣。

經診斷後發現大部分是長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負麵情緒累積，引起嗜睡問題，並非罹患嗜睡症。

通常經過專業的紓壓訓練及調整作息後，嗜睡現象就會明顯改善。