首页 > > 喝酒【臉紅】的人能活多久?真是太嚇人了!
喝酒【臉紅】的人能活多久?真是太嚇人了!
養生保健

2024-08-25 01:00:00

我相信在你的身邊一定有隻要一喝酒就會臉紅的人。也許你認為那是因為他能喝,或許你認為那只是他喝酒上臉,還或許你以為那只是他喝猛了……

其實,他是真的不勝酒力。


1. 喝酒臉紅危害多

喝酒臉紅並不是因為這個人有多能喝,反而因為他特別不能喝,臉紅就是一種「警告」

酒精的主要成分是乙醇,主要是是通過人體肝臟代謝。乙醇在乙醇脫氫酶的作用下產生乙醛,乙醛在乙醛脫氫酶的作用下產生乙酸和水,乙酸進入三羧酸循環生成二氧化碳和水。



sponsored ads

sponsored ads



而喝酒臉紅正是因為體內缺乏將乙醛轉化為乙酸的酶,導致乙醛在體內蓄積,損害肝臟功能,增加肝病風險,長期飲酒也會導致食道癌的發生。

但和酒精過敏是兩個概念,不可相提並論。


2. 每天喝多少能保命?

中國營養學會建議:成年男性一天酒精限量為25g,女性酒精量不超過15g。

也就是男性每天飲酒限量=2500ml/酒精度數,女性每天飲酒限量=1500ml/酒精度數。

例如某啤酒的度數為4vol%,男性則用2500ml/4vol%=625ml;同酒情況下,女性則用1500ml/4vol%=375ml。



sponsored ads

sponsored ads




3. 「酒久歸醫」怎麼破?

① 最重要是不醉酒;

② 喝酒前吃點主食,補充碳水化合物,有助於肝臟解毒,減輕肝臟的負擔;

③ 喝酒前喝杯酸奶,保護胃黏膜,減緩酒精對胃腸的刺激;

④ 喝酒前吃點蔬果,對機體起到保護作用;

⑤ 喝酒前補充複合B族,因為酒精會減少或抑製維生素B的吸收;

⑥ 禁止和碳酸飲料同飲,碳酸飲料會加速酒精的吸收。

真的,無論你身邊的人喝酒臉紅不紅,都不要再勸人喝酒了,除非你和他有深仇大恨,是得有多大仇啊,非得讓人喝酒?酒能盡興,亦能要命!

文章來源: https://www.toutiao.com/a6331843318386098433/

上一条 下一条
类似笑话
热门笑话
其他人在看