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請看!檸檬水的多種實用喝法,強烈推薦收藏!
无题

2024-05-30 01:00:00

簡介

檸檬太多好處了,要常常喝哦!

原料

檸檬

蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸 

推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸。 

食材:檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

 做法:


1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。


2.乾燥的瓶子裡加一些蜂蜜,放一層檸檬片。


3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次


4.放在冰箱冷藏3天,就可以了。



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檸檬菊花茶—補水、降火

推薦理由:要注意補充水分,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。

食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量 

做法:


1.檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。


2.杯中放入菊花和冰糖。


3.再加入檸檬片。



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4.注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

檸檬薑茶—祛濕寒 

推薦理由:生薑,中醫角度來說,有祛濕寒的作用。空調房呆久了,飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起,不是怪異的搭配。製之,飲之,口味甚好!

食材:檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量 

做法:


1.檸檬用鹽使勁幹搓,清水沖洗乾淨;


2.切片,置入乾淨的盆中;


3.生薑切片,與檸檬片混合;


4.白砂糖加入生薑、檸檬片中,充分拌勻;


5.砂糖顆粒融化,充分醃漬進生薑、檸檬中;


6.密封罐提前用水煮沸,晾乾至無水分;


7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中


8.密封好,最好冷藏一夜再沖飲。



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決明檸檬茶—明目、瘦身 

推薦理由:清火明目,通便潤腸,利尿安神,降脂瘦身。

 食材:決明子


0.5大匙、檸檬
0.25個

 做法:


1.檸檬洗凈切片備用。


2.將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

檸檬醋—減肥、排毒 

推薦理由:減去多餘脂肪,瘦身排毒,美容養顏。 

食材:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g 

做法:


1.檸檬用鹽搓洗乾淨,抹乾凈,切片。



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2.準備米醋、黃糖。

 


3.一層檸檬一層糖這樣放。

 


4.然後倒入米錯,就搞定了。

檸檬枸杞茶—美容、養生 

推薦理由:蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品,將這三者加上冰糖蜜起來,平常隨時泡點來喝,微微酸甜的口感讓人心清氣爽,快來動手做做吧。

食材:檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g 

做法:


1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。



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2.準備玻璃罈子,清洗,擦乾水分,放適量冰糖和蜂蜜。

 


3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。

 


4.一層一層地放入。 


5.蓋好蓋子,在壇沿裏倒入純凈水。 


6.蜜上三天就可以食用了,直接吃檸檬片已經很甜了。

檸檬薏米水—美白

推薦理由:美白功效真的不是一般的好。薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕麵膜敷於臉上,可美白細緻皮膚。 

食材:薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量

做法:


1.薏米先過一道水,清洗乾淨後浸泡三個小時候左右。

 


2.泡好的薏米放在鍋裏加十倍水慢燉一個半小時。 


3.用電飯煲的煲湯鍵。 


4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了。 


5.檸檬用鹽水洗凈切片,去籽。 


6.關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可


8.檸檬太多好處了,要常常喝哦!

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