每天煮一壺，可以讓你從65公斤到49公斤，還能美容，減肥後不反彈！ 吃胖了該怎麼瘦回去呢？小編的方法推薦你試試，那就是自己動手做杯 減肥 水果茶，坐在辦公室裏多喝喝，能消脂、減肥、 美容 、潤腸，值得一試！ 它的做法如下，吃胖了的MM不要偷懶哦，學著做一做，快速瘦回S身材！ 
1、所需水果：菠蘿、橙子、蘋果、檸檬。 菠蘿和橙子去皮後切成4cm大小的塊，蘋果清洗乾淨去核，切成4cm大小的塊。 檸檬切成片，放兩三片即可。 
2、將切好的說過放入清水裡泡好，防止氧化變黑。 
3、開始燒開水咯。
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4、將切好的水果放入鍋中，大火煮開後，轉中小火煮20分鐘。 
5、放入冰糖，繼續煮5分鐘，好了後關火就可以喝了。 每天煮一壺，一天喝三次，可以放冰箱冷藏！ 小編提醒：
1、蘋果中的果膠有潤腸作用，對減肥有利。
2、如果喜歡菠蘿的味道，可以多放點。
3、冰糖也可以換成蜂蜜，味道也不錯。 |