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要想身體好,「一調一補」很重要!沒有調理好,營養就容易流失
无题

2023-06-22 09:49:43

要想身體好,“一調一補”很重要!

小A:最近我總感覺渾身乏力,還反復感冒,很多人說我這是典型的免疫力低下,讓我調理一下身體,可是總感覺起效慢,是哪裡出了問題?

小B:是的,您需要調理一下免疫機製,適當補充一些營養了,很多注重養生的夥伴都有問過我類似問題“為什麼補充了營養,但看不到好的效果?”

小A:那是為什麼?

小B:補充是沒錯,可是首先要調理,沒有調理好,營養就容易流失。接下來咱們就好好說說……

隨著社會的進步,大家漸漸也樹立了良好的養生保健意識,很多人只要看見對身體好的東西,就想給自己補充。可是補充也不是盲目的,要想營養補給好,究竟怎麼做才是正確的呢?

第一步:“護腸道,清腸道”

可能大多數人會認為胃是消化食物的主要器官,但生理學證明,80%的消化和吸收過程是在腸道內完成的,人體100%的營養素和90%的毒素要靠它吸收和排除。

人體需要的營養成分被腸道吸收後,通過腸壁上的毛細血管交給血液,由它們帶到全身。可見腸道對於人體健康的重要性。



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腸道脆弱又敏感,可以引發多種問題,所以營養補給第一步就是要“護腸道,清腸道”,暢衡益生菌粉,給腸道添加有益菌,維持腸道菌群平衡,幫助腸道正常蠕動,排除腸道垃圾!

第二步:“調脾胃,促吸收”

現在大多數人生活節奏快,工作壓力大,常常加班熬夜,加上飲食不規律,飢飽無常,脾胃必然會受到損傷。

要想身體好,「一調一補」很重要!

脾胃虛弱,會影響吸收,導致人體元氣不足,體質自然不好,元氣也虛,抵抗病邪的能力自然就差,感冒等病邪也會乘虛而入,危害健康。一年四季我們都需要嗬護脾胃,尤其是夏季。因為,在中醫理論裡,脾與四時之長夏相應,是養脾胃的好時機。另外,夏天氣溫高、氣候濕熱,人們容易出汗,損耗了大量體液和營養物質,適合養脾除濕。



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同時,脾胃本身也需要氣血的濡養,而氣血來源就需要後天的補充!所以脾胃不好的人群現在就可以補充氣血,冬病夏治了哦!

第三步:“補氣血,強體質”

氣血虛就會體質弱,所以要想體質強,氣血就必須充盈,氣血主要來源於後天補充,氣血虛的人平時可以適當吃一些銀耳、魚膠、烏雞、當歸、桂圓、紅豆、紅棗、葡萄、南瓜等,也可以搭配一些食療方。再加上專家推薦的“強骨生血口服液”不僅可以解決氣血虧虛的問題,還可以調理脾胃,滋補肝腎,填髓壯骨。一種產品解決多種問題,藥性平和,有效又安全,是孕婦和嬰幼兒都可以使用的國家專利產品。

要想身體好,「一調一補」很重要!

強骨生血口服液

【成 份】骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳;輔料為蔗糖、阿司帕坦。

【功能主治】滋補肝腎、填髓壯骨、益氣生血。



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適用於氣血不足、肝腎虧虛、麵色萎黃、筋骨萎軟、缺鐵性貧血、小兒佝僂病、婦女妊娠缺鈣、骨質疏松證候者。

全方各藥相協,性味平和,補而不燥,共奏益髓壯骨、補氣生血之功,實為一首治療缺鈣、貧血而髓虧骨弱、氣血不足之症的良方,經常服之亦有預防之妙用。老人、小兒以及婦女妊娠期、哺乳期每多缺鈣、貧血等髓虧骨弱、氣血不足之症,而這正是運用強骨生血口服液治療的病理基礎。

大家記住了嗎?

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助您在這個夏天“清涼一夏”

這個冬天“溫暖相隨”!

(文圖/張雙)

[責編:婁歆月]

參考來源:https://www.toutiao.com/a6572502375817282062/

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