首页 > 效果 > 想養陽氣就這樣做艾灸,效果你肯定想不到的好!
想養陽氣就這樣做艾灸,效果你肯定想不到的好!
效果 无题

2024-09-04 01:00:00

想養陽這樣做艾灸,效果你肯定想不到的好!


冬天除了藏陽還得養陽。養陽的方法可以通過艾灸來“養”。那冬天如何艾灸養陽?冬天非寒即陰,這季節往往對“心、肺、胃、腎”傷害很大。冬天做艾灸這樣養陽,想養陽這樣做艾灸,效果你肯定想不到的好!




1,預防腎病

冬天不好好愛護腎,腎功能低的人就容易犯病。不過作為正常人如果寒氣入腎,也會傷腎!一般護腎,不讓寒氣入腎,護住身體的2個部位即可:後腰和雙腳!護後腰,每天分早中晚,3次,每次雙手搓後腰100個以上,搓的發熱,不僅護腰還養腎!


古書說“寒從腳底生”,即是護雙腳。湧泉穴

湧泉穴又是腎經的第一個穴位,從腳底進入的寒會直接影響到腎。



sponsored ads

sponsored ads



除了平常穿戴保暖之外,還要平常泡腳、搓腳、艾灸湧泉穴等這些暖腳很好的方法。


預防脾胃問題

胃喜溫怕寒,立冬之後,脾胃問題的患者也會增多。不過不用擔心,胃喜溫而惡寒,只要不吃低溫的食物,像涼菜,冷飲等食物。另外註意一點是不能吃螃蟹,屬大寒之物。脾胃虛寒的人盡量少吃。


之前大閘蟹季節時一位朋友吃了3只螃蟹,不受寒立馬腹瀉了。



sponsored ads

sponsored ads



想要溫養脾胃的方法,可嘗試艾灸,平時灸灸:中脘穴、肚臍、足三裏效果非常好。


預防上呼吸道問題

一般跟肺有關的冬病,有咽炎、咳嗽、鼻炎、感冒、支氣管哮喘。如若發現問題,理應提早預防和註意。1,老方法先倒杯開水,用熱氣熏蒸鼻孔;2,用一條幹燥柔和的毛巾,放在脖子上搓揉,讓脖子發熱,這樣可以加固脖頸後面的“風府穴、風池穴及大椎下面的風門穴”。3,想艾灸的朋友們,可以灸灸大椎穴、肺俞穴、合穀穴。預防上呼吸道的問題。


4,預防心血管病

立冬之後是心腦血管病的高發期,心衰患者增多;中老年艾友做好預防非常有必要。1,冬天,出門穿戴好衣帽;2,藥物隨身帶;3,心臟不好的艾友,多按揉膻中穴、內關穴;敲打手臂上的心經、心包經;4,飲食方面註意少鹹多苦;

上一条 下一条
类似笑话
热门笑话
其他人在看