若藥物對你沒有幫助，那該是時候試試天然的方式—指壓！ 

根據中國古代的針灸習俗，指壓按摩被用在治療許多症狀上，像是頭痛、失眠問題。

你只需要雙手就能在辦公桌前好好放鬆一下！

(圖中 Thumbs=拇指、Index=食指 Middle=中指)

症狀1：噁心症狀不斷

方法：將手腕放在拇指、食指和中指之間。

拇指在裡面那一側，距離手腕頂點兩個手指頭寬的地方。食指與中指在另一側，同時按壓。

症狀2：趴踢完早八宿醉

方法：左手背面，將右拇指按壓在合穀穴上（拇指與食指交合處），並將食指放在另一側。按壓合穀穴並換手重複。

症狀3：經期總是痛不欲生

方法：將手指放在腰椎和尾骨之間，也就是骶骨中央。

按壓這個點並且深呼吸（鼻子吸氣，嘴巴吐氣），直到疼痛感減緩。

症狀4：鼻塞鼻水讓你頭痛欲裂

方法：將食指放在鼻子兩側。輕輕按壓鼻子和臉頰交合處，維持3分鐘。

症狀5：廁所小睡一下應該不會被發現

方法：中指和食指按壓膝蓋後方可以讓你提起精神。若你真的快睡著了，輕輕拍一下頭頂中央，並再次按壓膝蓋後方。

症狀6：睡姿差也在不怕落枕

方法：將手指沿著耳朵後方直到找到一個凹陷區。

用中指和食指按壓這個點，輕輕向後仰、閉上眼睛，直到疼痛感減緩。

症狀7：別再拿水腫當胖的理由！

方法：按壓內側腳踝上分5～7公分處，就在脛骨後方。

請勿在懷孕後期做這個動作。

症狀8：吃到飽再也不怕消化不良

方法：將手指放在肋骨下方，並輕微的向下、裡面按壓。

症狀9：再也不用普拿疼

方法：若你的頭是兩側在痛，那就要按壓腳的無名指和小指之間的區域。

若你的頭痛是在額頭，用右拇指和食指按壓合穀穴（如圖2）。

症狀10：牙痛也不想去看牙醫

方法：雙手按壓髖骨。