90%的人都不愛吃它！但是它能殺死癌細胞，抗癌能力極強

菠蘿蜜，是一種熱帶水果，同時也是世界上最重的水果。營養非常豐富，但是菠蘿蜜雖然很甜，有很多朋友卻不怎麼喜歡吃它，因為它有一種奇怪的味道並不容易讓人接受，菠蘿蜜的好處非常多，你絕對想不到。

菠蘿蜜裡麵含有促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預防脂肪沉積。

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發，用其新鮮的果汁做麵膜還能消除老人斑，降低老人斑的產生。

菠蘿蜜中含有一種木脂素，在生殖組織中具有抗雌激素的作用，可有效避免乳房癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌等患癌風險，另外，菠蘿蜜中的皂甙也能幫助殺死癌細胞、促進白血球的活化以及預防癌細胞分化和增殖。

菠蘿蜜雖然很好，但容易出現過敏現象，可以在吃菠蘿蜜之前，將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓果肉更加新鮮

老中醫：提升你的免疫力，告別免疫力低下，遠離癌症

四葉草筆記 2017-06-16 22:15

當人體免疫功能失調，或者免疫係統不健全時，很多健康問題就會反復發作。

對症藥材

❶ 黨參❷ 山藥❸ 茯苓❹ 靈芝❺ 大棗❻ 黃芪

黨參

對症食材

❶ 香菇❷ 豌豆❸ 海帶❹ 龜❺ 黑芝麻❻ 紫菜

免疫力低下的身體易於被感染或患癌症；免疫反應異常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。各種原因使免疫係統不能正常發揮保護作用，都屬於免疫力低下。

在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。

茯苓

性味 味甘、淡，性平。

挑選 以體重堅實，外表呈褐色而略帶光澤，無裂隙，皺紋深，斷麵色白、細膩，嚼之黏性強者為佳。

禁忌 虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。

飲食宜忌

宜

蛋白質是合成免疫蛋白的主要原料，應適當多吃含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類等。

喝茶也能調動人體免疫細胞抵禦病毒、細菌以及真菌。

多吃富含維生素C的水果、蔬菜，比如草莓、番茄、黃瓜、胡蘿卜等。

保健小提示

每天運動30分鐘，每周5次，免疫細胞數目會增加，抵抗力也會增強。運動要適量，只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合，太過激烈或時間過長的運動反而會抑製免疫係統的功能。

參考來源:http://www.toutiao.com/a6432230181650661634