對於上班族來說，最痛苦的莫過於頸椎病的困擾，時常胳膊抬不起，脖子僵硬，和別人打招呼都感到費勁。一般都是靠甩胳膊、拉單扛、吊樹等來鍛煉，以減輕疼痛。，今日小編就教我們一招簡單有效的緩解頸椎病方法。 買甁陳醋，準備若幹醫用紗布或兩個口罩。 
備好紗布四層[規格：5公分×5公分(約口罩大小)]，放入一個乾淨的小盆內，倒入適量陳醋，讓醋浸透紗布。
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然後將稍擰乾的紗布貼在肩部疼痛處，一塊不夠貼兩塊。再用電吹風熱風對著紗布吹，約十五分鐘左右，直吹到紗布幹透為止。每天睡覺前吹一次，一周為一個療程，一般連續三次就會減輕痛苦，若每次吹乾紗布後，再用熱水袋做熱敷十五分鐘，則效果更佳。備註：由於不同類型的頸椎病癥狀不一樣，每個人的身體素質也是不一樣，此方法需在醫生的指導下使用！ 關於肩頸健康等問題，潛心研究十餘年，有任何關於肩頸方麵困擾的朋友，為您提供更多預防以及治療的實用方法。願你早日恢復健康！ |