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它是「世界十大名菜！」世界上唯一帶有擴血管功能的「藥用級蔬菜」！
由於各種原因導致的血管狹窄，
是導致心腦血管疾病的重要因素之一，
這也直接成為了醫生愛開擴血管藥物的一種原因：
血管擴了，效果立竿見影，雖然不治根，但給人醫術高明的感覺。
事實上，這樣的藥物長期
是依賴性使用會造成低血壓、血管性水腫等。
有沒有一種日常每天可以用，又能全擴血管的東西呢？
日常生活中有一種這樣食物，
長期食用可以擴張主要血管一起周身的末梢血管，
它雖然雖然不及藥物那樣立竿見影，
但是沒有任何的副作用，
而且對於保護心腦血管的確是有很大益處的。
唯一含擴血管功能元素「天冬醯胺」的菜
唯一可以製藥的蔬菜
蘆筍被譽為「世界十大名菜之一」
歐美營養學者和素食人士視它為健康食品。
蘆筍的擴張血管功能主要從兩個途徑來實現：
第一，蘆筍通過獨有的天冬醯胺來幫助擴張血管，
在蔬菜中是獨樹一幟的。
天冬醯胺可以擴張末梢血管，從而降低血壓。
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第二，蘆筍富含維生素C。
維生素C能促進人體合成氮氧化合物。
氮氧化合物具有擴張血管的作用。
另外，蘆筍中所含的鉀元素能促進鈉的排洩，
對血管也有很好的保護作用。
高血壓病、高脂血症、癌症、動脈硬化患者宜食用蘆筍。
唯一將藥品製成食品的植物
羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，
能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，
能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。
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每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，
這可能是其中所含的植物化學成分起的作用，
特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，
這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，
改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。
蘆筍搭配吃起來對身體有保健功效+豬肉補血
日常生活中用蘆筍和豬肉一起搭配吃非常好。
蘆筍富含葉酸。豬肉中富含維生素B12。
兩者搭配可以提高維生素B12的吸收效率。
蔬菜裡面很少有含有植物性食物的維生素B12，
但它是紅血球生成不可缺少的重要元素，
如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血，兩者一起吃，生氣血。
+木耳護心血管
利用蘆筍來保護心腦血管，
最實用的菜肴就是蘆筍木耳了。
蘆筍洗凈切段。
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木耳泡發後用開水焯一下，去蒂，撕成片。
蔥切碎。將炒鍋下油燒熱，放入蔥末爆香，
加入蘆筍段、木耳片翻炒，炒熟的時候加入鹽調味即可。
+榨汁調脾胃
一杯蘆筍汁就可以提供67%每天所需的葉酸。
因此長期食用蘆筍有益脾胃，對人體許多疾病有很好的治療效果。
另外，國際癌症病友協會研究認為，
蘆筍可以使細胞生長正常化，
具有防止癌細胞擴散的功能。
輔助治療腫瘤疾患時應保證每天食用才能有效。
一枝小小的蘆筍竟然是擴血管的能手，
既避免了藥物所帶來的傷害，
又能有效的保持每天擴血管，安全性已經可以達到藥用水準。
所以大家可以放心進食，
按照食譜堅持吃，還能收到調理身體的額外功效！ | |