——你每天起床的第一件事是幹嘛?——這還用說，當然是洗臉刷牙!

是的，我們都知道早上起床的第一件事就是洗臉刷牙了，洗臉刷牙已經成為日常生活中人人都不可缺少的一項自我清潔方式，日常生活中，我們不僅需要一張漂亮的臉蛋來面對別人，也需要一個清新的口氣來與人交流溝通。

在這個靠顏值說話的社會，想必大家在保養自己的臉這個事上已經做足了功課，洗面奶、護膚水乳、面霜、面膜……都堆滿了梳妝台了吧?哦，忘了說還有各種各樣的化妝品呢!不過，憑良心講話，你在你牙齒上花的錢有你花在臉上的十分之一嗎?

不注重牙齒健康的人，給一把牙刷，可以刷它個一年。即使刷毛掉了，本著節約的精神也可以再堅持刷它幾個月。然而，看了些關於牙刷知識的科普，立馬就把用了快半年的牙刷給丟了，是時候讓大家一起來對牙刷來個重新認識了!

你知道你的牙刷有多臟嗎?

不知道大家平時有沒有這種感受，就是有時候身體沒有任何不適，作息和飲食也有規律，但是卻經常出現咽喉腫痛的癥狀。然而，誰能想到可能就是你平時刷牙的牙刷在作怪呢?

據研究發現，一個牙刷頭使用半年，含有180萬個細菌，用它刷一次牙，等於「吞」下6個噴嚏的唾液!此外還有實驗調查表明，用過2周的牙刷，經過2天的細菌培養，可以發現73萬個細菌數，是抹布水的9倍、一元硬幣的29倍，甚至是馬桶水的80倍!這些細菌可以通過你的口腔直接侵入你的消化道和呼吸道，引起腸道和肺部感染等。

是不是很恐怖，你能想到你的牙刷居然比馬桶還臟嗎?看到這裡我已經要哭暈在廁所了，這感覺就像是吃了屎啊!

牙刷上的細菌都是從何而來?

為什麼牙刷會有如此多的細菌?除了本身從口腔中沾染的外，還與你存放牙刷的壞習慣有關：

將牙刷存放在衛生間

刷完牙把牙刷放在衛生間，這似乎沒什麼不對的。的確，如果只是單單存放在通風透氣的衛生間確實沒什麼不對，然而，大多數人的衛生間會有浴室，問題就出在浴室中。

因為浴室裏的環境比較潮濕，再加上空間狹小、空氣不流通，從而成為細菌滋生、繁殖的溫床。把牙刷放在衛生間裏，就可能導致大量細菌滋生。此外，當你上完廁所沖水時，馬桶上的細菌就會呈煙霧狀散開，也會落在牙刷上，可以說牙刷是細菌的重災區。

一家人共用一個杯子

許多家庭為了節約和省事，一家人都用同一個杯子刷牙，刷完了還要將牙刷都放在一個杯子裏。這樣會導致牙刷上的細菌交叉傳染，間接傳染某些疾病，尤其是如果家中有人患了傳染性疾病，刷牙時還刷破了口腔，將牙刷放一起就極其容易造成其它人感染。

牙刷頭倒放在杯中

我以前以為將牙刷刷頭正反在杯子中是個常識，有天聽到一個朋友說自己一直以來都是倒著放的，我就驚呆了，原來還真有人倒著放!她說她覺得正著放的話，空氣中的灰塵啊，細菌啊就很容易沾染到牙刷上，那樣很不幹凈。

然而，倒著放其實更不衛生!剛剛刷完牙的牙刷上沾滿了水，如果將刷頭置於杯中，那麼就形成了一個密閉不透風的環境，此時就不光是空氣中的細菌灰塵會汙染牙刷了，它還會滋生大量其它的細菌，使得牙刷頭更臟!

一支牙刷用很久

不知道有沒有跟我一樣的人，牙刷非要用到散毛了才丟，以為這是為自己節約呢，其實這是在給自己慢性燒錢，牙齒要是有問題，治療起來價格可不菲。

如何給你的牙刷做清潔?

都說病從口入，所以你天天用來刷牙的牙刷當然也不能怠慢它的衛生問題啦!其實給牙刷消毒殺菌很簡單，也不需要花什麼成本去做，自己在家就可以輕鬆消毒殺菌!

用鹽水泡：鹽具有消毒殺菌的作用我們都知道，所以同理，將牙刷沖刷乾淨再泡在鹽水裡，可以減少衛生物的滋生。

用蘇打液泡：將牙刷泡在濃度較高的蘇打液裏可大大減少細菌的滋生。

用開水燙：開水大家家裡都有，把牙刷放在開水裡燙會兒，可以殺死許多細菌。

不過，有些消毒方法可不能用，比如有些人家裡有漱口水，於是就用漱口水泡牙刷來殺菌。這種做法既浪費錢，又沒什麼實質性的作用，還可能適得其反，因為漱口水長時間置於空氣中容易變質。還有，像什麼用洗潔精、洗衣液、洗手液等來清潔牙刷的方法也是不可取的，用它們來清潔，可能會使牙刷上殘留有毒成分。