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最全麵的「長壽養生秘訣順口溜」好記又實用!趕快記下來
无题

2024-11-25 01:00:00





 

【科學養生順口溜】


三天不吃青,兩眼冒金星。




寧可食無肉,不可飯無湯。




吃麵多喝湯,免得開藥方。


 



體弱病欺人,體強人欺病。




晨吃三片薑,如喝人蔘湯。



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 寒從腳上起,病從口中入。




蘿蔔出了地,郎中沒注意。




人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。




吃了十月茄,餓死郎中爺。




大蒜是個寶,常吃身體好。



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 一日倆蘋果,毛病繞道過。




吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。




多喝涼白開,健康自然來。




白水沏茶喝,能活一百多。




飲了空腹茶,疾病身外爬。



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 喝茶不洗杯,閻王把命催。




盡量少喝酒,病魔繞道走。




飯後一支煙,害處大無邊。




若要不失眠,煮粥加白蓮。


 



  

【食物養生順口溜】



1.生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。



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2.黃瓜減肥有成效,抑製癌症獼猴桃。





3.番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。





4.橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。





5.蘿蔔消食除脹氣,芹菜能治血壓高。





6.白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。



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7.冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。





8.木耳搞癌散血淤,山藥益腎浮腫消。





9.海帶含碘散淤結,蘑菇抑製癌細胞。




10.胡椒驅寒兼除濕,蔥辣薑湯治感冒。




11.魚蝦豬蹄補乳汁,豬肝羊肝明目好。




12.益腎強腰吃核桃,健腎補脾吃紅棗。


 




牢記以上這些順口溜,讓你吃得健康,活得更健康! 

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