葡萄乾+冰糖,咳嗽不用到藥房,很多老中醫都在用(附做法)! - 冰糖

葡萄乾+冰糖,咳嗽不用到藥房,很多老中醫都在用(附做法)!

冰糖 无题 | 更新于: 2025-02-22 01:00:00

你可別看葡萄乾外型很小,不起眼,但是它卻含有很多神奇的功效,對我們的健康很有幫助。

葡萄乾泡著吃,效果翻倍

葡萄乾經過脫水,花青素、維生素C、鐵元素等營養物質是同等質量葡萄的幾倍,因而抗衰老、增強抵抗力、補血等效果也更強。

葡萄乾直接嚼著很好吃,但有沒有人告訴你,葡萄乾泡著吃,效果發揮得更好?

葡萄乾泡水:養顏護肝臟

葡萄乾泡水喝,糖分變少,更符合人體健康。

葡萄乾水最神奇的地方在於,它可以促進肝臟健康。

每天喝上一杯,堅持7天,有利肝臟健康,明目又養顏。



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1、在鍋裡放400毫升清水,倒入150毫升洗凈的葡萄乾,最好選用顏色深的葡萄乾,如紫葡萄、黑葡萄乾。


2、大火燒開,改為中小火熬煮20分鐘,也可以加一些玫瑰花進去。


3、將葡萄乾水盛出來,靜置一夜,撈出葡萄乾,去掉水裡的雜質,空腹食用效果更佳。

葡萄乾冰糖煮水:緩解咳嗽

葡萄乾加上冰糖一起煮水,每天喝3次,有助於止咳潤肺,有效緩解感冒引起的咳嗽,能省下不少葯錢呢!


1、洗凈葡萄乾(可以選用綠葡萄乾),放到鍋裡,加水煮開。


2、小火熬15分鐘,加入冰糖,待冰糖融化,關火即可,除了喝水,連葡萄乾一起吃。



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醋泡葡萄乾:抗衰老

醋來醃漬葡萄乾,葡萄乾變成酸性後花色素更加穩定,發揮的效果也更好,能提升抗衰老效果。

愛美的朋友不妨每天吃上一小勺,長此以往,你就比同齡人年輕了!


1、將一杯葡萄乾(可吃10天的量),倒入乾凈的密封容器中。


2、將醋倒入容器中,淹過葡萄乾為止。


3、醃製一夜後,醋便浸入葡萄乾中,葡萄乾也會膨脹起來,一天吃一勺即可。

葡萄乾4大功效:


1、抗衰老

葡萄乾是葡萄脫水製成的,因此花色素的含量遠勝於同樣質量的葡萄。



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花色素具有很強的抗氧化作用,能清除體內自由基、減少色素沉積、撫平皺紋,抗衰老有奇效。


2、養顏促消化

葡萄乾含有酒石酸,能有效促進腸胃消化。此外豐富的膳食纖維還能促進腸道蠕動,幫助排便,有一定的瘦身美顏功效哦。


3、補血效果勝紅棗

葡萄乾富含鐵,含鐵量是新鮮葡萄的15倍。每天吃一把有效改善麵色蒼白、手腳冰涼。



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葡萄乾,可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。

此外,葡萄乾還富含多種礦物質、維生素和氨基酸,體虛貧血的朋友一定要多吃,不比紅棗差喔!


4、降低心臟病危險

研究表明,吃葡萄乾可有效降低心臟病的風險。葡萄乾是眾多抗氧化劑的來源,能減少人體對膽固醇的吸收,有效預防心臟病。

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