小张正在减肥，可是控制不住自己的嘴巴，总是会夹带一些零食。他决定向朋友借助闹钟来提醒自己：“每当我想吃零食时，闹钟就会响起，提醒我不要吃。”结果，小张一天响了48次闹钟，他心想：“算了，把它当作练腕力的机会吧！”