國際產後支援中心（PSI）宣布將5月定為國家孕產婦抑鬱意識月。七分之一的產婦都受到抑鬱症困擾，設立這個意識月是呼籲大家關注這項疾病，鼓勵產婦們說出自己的困擾，正視它們，並積極尋求幫助。

一名叫KathyDiVincenzo的媽媽，在facebook上描述了自己真實的經歷，引發了無數共鳴，達到了

DiVincenzo有一個3歲女兒Gianna和3個月的二娃Dominic。

在有第一個女兒之後，她就放棄了原先公司的工作，成為了一個臨產助手。

作為職業，她會給那些產婦提供指導，包括精神、感情知識方麵的幫助。

因為職業原因，當有了第二個孩子之後，她很快意識到自己需要幫助，需要醫生。

所以她得抑鬱症及早的獲得了診斷。他積極的看醫生，吃藥，並讓老公一起幫助它。

作為一個經歷過最晦暗時光的過來人，她說：

「我知道抑鬱症的感覺。但遺憾的是，很多媽媽們並不知道產後抑鬱這件事。甚至已經得了都不知道。」

於是她想通過自己的故事告訴那些正在受著抑鬱折磨的媽媽們：你們不是一個人，我感同身受，讓我們一起積極尋求幫助，走出來。

她的好朋友攝影師DanielleFantis鼓勵她這麼做，並幫她拍攝了一係列真實的照片。

兩張照片都來自於她真實的生活記錄，但以前她只會分享「活的漂亮」的那一張。這就是問題所在。

我們往往把生活中最美好的一麵分享給大家，告訴大家：我過得很好，有了孩子我很幸福。但真的並不是所有人都這麼覺得。

有七分之一正在受抑鬱症折磨的產後媽媽看到那些光鮮亮麗、充滿幸福笑容、家裡整潔明淨的照片時，他們的抑鬱會更加嚴重。

因為她們會想：為什麼大家都好好的？只有我一個人覺得不開心嗎？

DiVincenzo把產後抑鬱真實的一麵展現在大家的麵前，以自己的親身經歷告訴大家：

壓力、抑鬱、情緒低落、崩潰、困亂、失眠是真實存在的。勇敢的承認、麵對、積極尋求説明，才會讓情況慢慢變好。

我們得承認，我們並不是每一刻都在享受，因為真的很累。我們常常期待著這一天趕緊結束，到了晚上，可以稍微睡一覺。

掰著指頭數「還有幾個小時孩子就該睡覺了」聽起來有點自私，但每一天我們都在逼著自己挑戰自己，成為一個稱職的母親。

為了幫助那些產後抑鬱的媽媽們，除了精神上鼓勵他們，DiVincenzo還分享了自己真實的育兒經驗。如何把家裡收拾乾淨、如何兼顧兩個孩子，如何一邊做飯一邊哄娃......，當這些都一一挑戰過了，你會發現在真的很有成就感。

DiVincenzo的舉動需要超出常人的勇氣。因為作為一個女人，誰也不希望有人看見自己的大肚腩，斑駁的妊娠紋，呆滯毫無活力的眼神以及一屋子像垃圾場一樣的雜七雜八。但這就是生活，產後的生活。

以前，沒有人會告訴你產後是怎樣的？你需要麵臨什麼？只是有一天，當孩子呱呱墜地，真實的生活突然降臨，整天只知道哇哇哭鬧飆是飆尿的孩子打破了你以前一切的美好幻想。

但如果，有人在你決定生孩子之前、在你懷孕期間就告訴你，孩子會很可愛，但也會有一段不短的時間打亂你的生活——

但重點是，你可以提前做好準備，有一些好的辦法可以讓你不至於那麼慌亂、迷茫，讓你對產後建立起現實的信心。

很多媽媽表示，如果我早一點知道有了小孩以後會是這樣的，如果有所準備，我心裡落差不會這麼大，也許也不會抑鬱。

5月是母親節，如今又有了一個新的意義：孕產婦女抑鬱意識月。PSI官網有一一句口號，在此也送給所有的媽媽們：

你不是一個人

這不是你的責任

通過幫助，你會好起來

請告訴身邊的備孕媽媽、準媽媽以及產後媽媽：

當遇到困擾時，勇敢說出來，尋求家人、醫生、專業產後恢復機構的幫助。

同時多瞭解一些產後抑鬱的相關知識，可以幫助自己瞭解自己，幫助自己。