程子（化名）是一位1周歲孩子的媽媽，老公是韓國人孫政碩（化名），兩人恩愛有加！

一天早上程子正給孩子沖奶粉，突然暈倒，老公孫政碩看到立即扶起來，但見臉色不對，撥打了120，送到醫院急診，醫院讓馬上拍片看頭部CT，檢車結果很快就出來了，竟然是腦梗！！！在搶救室外焦急等待著的孫政碩，期望程子能相安無事！

醫院幾位醫生一起會診後，商榷手術方案，就在這個過程中，躺在搶救室的程子突然嘔吐鮮血。醫生讓又一次拍CT片，結果出來後發現腦部血管已崩裂，必須馬上手術。

醫生說，這個手術的成功率是一半一半！

在這樣情況下，孫政碩的心都要碎了，在搶救室外等待著，要見她最後一麵，鼓勵鼓勵她！這個時候，鼓勵，給她更多的信念手術會更成功！

經歷五個小時的手術後出來了，醫生說手術很成功！一家人，尤其是孫政碩，才放心！

後來了解到，程子平時喜歡吃一樣東西——肯德基！體重偏胖，生完孩子後體重又增長了15公斤，同時懷孕期間血壓一直偏高，生完孩子血壓也是居高不下，因孩子要吃母乳，一直沒吃降壓藥，一直挺到現在！

醫生說，腦卒中是現在發病率較心臟病還要高！而清晨高血壓是卒中事件最強的獨立預測因子！

引申：

腦卒中，又稱「中風」，是一種急性腦血管疾病，主要是由於腦部血管突然破裂，或因血管阻塞導致血液不能流入大腦引起腦組織損傷。主要分為缺血性卒中（包括腦梗、腦血栓），出血性卒中（包括一般指腦出血）。缺血性較出血性卒中的發病率要高，占腦卒中總數的60%～70%。

六個癥狀一出現，不是腦血栓，就是腦出血，及時就醫能撿回條命！

癥狀一、頭暈、頭痛

尤其是忽然間感到眩暈，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。而頭痛與平時的不同，程度加重或由間斷性變成了持續性，是一種難以忍受的局限性頭痛。

癥狀二、手指麻木

手指麻木，突然感到一側麵部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻，出現「嘴斜眼歪」的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。

癥狀三、吐字不清

暫時性吐字不清或講話不靈。主要是因為腦動脈供血不足，影響了大腦皮層的語言中樞所致。

癥狀四、視覺異常

雙眼突感一時看不清眼前出現的事物，但往往數秒鐘後可以恢復，這是因為大腦內血流量減少，微小血栓通過視網膜動脈引起的，眼動脈是頸動脈的第一條分支，對頸動脈的缺血最為敏感。

癥狀五、精神萎靡

整天昏昏欲睡，處於嗜睡狀態，會頻繁打哈欠，這是因為腦組織呈缺血缺氧狀態的緣故，有研究發現，70%的腦卒中患者在發病前5~10天內有頻繁打哈欠的異常表現。

癥狀六、血壓異常波動

如果血壓突然持續升高到200/120mmHg以上，是發生腦出血的先兆；

如果血壓突然降至80/50mmHg以下，是腦血栓形成的先兆。

除了以上常見癥狀外，還有患者伴隨出虛汗、低熱、胸悶、心悸、嘔吐等癥狀，這是植物神經功能障礙的表現。

還有患者會在早期出現喝水或進食時嗆咳的現象，這是因為腦缺血引起吞咽神經核受損，導致咽部感覺喪失，致使食物或水誤入氣管所致。

還有些老年人鼻子出血癥狀，這是因為鼻黏膜多已發生形態和機能變化，鼻腔的毛細血管擴張，脆性增加，在血壓升高或腦內血管未破裂前先發生破裂所致。

特別提醒：患有高血壓和動脈硬化的老年人，如果發生數次鼻出血，而且出血量較大，再加上眼底出血、血尿的話，有可能在1~6個月內發生出血性腦卒中。

目前認為預防是最好的措施，尤其高血壓患者，這是導致腦卒中的重要可控危險因素！

一、控製鹽、脂肪的攝取

高鹽飲食是導致血壓升高的最重要、最可控的因素。

《中國居民膳食寶塔》2015版中建議成年人，每人每天食鹽推薦攝入量為6g以內（其中包括食鹽、醬油、蠔油、生抽等中的食鹽量）。

二、補充膳食纖維

《中國居民膳食寶塔》2015版中寫道成年人膳食纖維推薦攝入量在25g以上。可以看出膳食纖維對健康的重要性！

膳食纖維分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。

其中可溶性膳食纖維中，據現代研究，玉蘭根中含量較多，以菊粉形式存在。研究還發現玉蘭根是一種「葯食同源」的食物，可將製成玉蘭根茶，每日沖泡，一方麵可補充可溶性膳食纖維；另一方麵還可調理血壓。

而不可溶性膳食纖維多存在與新鮮蔬果中，比如芹菜、韭菜、菌類、蘋果、火龍果等。還有發現大麥苗中含不可溶性膳食纖維較多，可預防和改善便秘。也可將大麥苗粉與蒲公英葉粉（取蒲公英葉

三、補充歐米伽3脂肪酸

研究早已發現，身體內歐米伽3脂肪酸攝入過少、歐米伽6攝入脂肪酸過多，兩者失衡會誘發心腦血管病等慢性病。而日常生活中，我們使用的食用油，含歐米伽6脂肪酸較多，需要補充歐米伽3脂肪酸。研究發現紫蘇的種子經冷榨後所得的紫蘇籽油，含歐米伽3脂肪酸含量很高，達66、7%，補充方法較簡單，可以直接食用5毫升，也可將紫蘇籽油倒入涼拌菜中食用，美味又營養！

四、補充足夠水分

如今很多人喝飲料，喝水的少，但要知道身體中新陳代謝過程全有水參與，最好補充就是喝茶水，切記少喝飲料（飲料中含有更多是香精和添加劑，還有防腐劑）。

喝茶，比如綠茶、紅茶、菊花茶、玫瑰花茶等，一方麵可預防心腦血管疾病等慢性病；另一方麵還有抗衰老作用。

五、補充血管喜愛的微量元素

尤其指可溶性微量元素，包括維生素C、B族等，因物理性質，需要每天補充。

維生素C，又被稱作「抗壞血因子」，具有增強血管彈性作用，還可預防動脈硬化，促進膽固醇排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積；還有很強的抗氧化性，防止自由基對人體的傷害，預防衰老。

維生素B族，更多是參與身體各個代謝中酶的成分，補充維生素B族還有助於脂肪燃燒代謝！

建議每年進行一次體檢，而患有心腦血管病是的人建議半年體檢一次！尤其是40歲以上男士，家裡的頂樑柱健康很重要！

除此之外，還要減少吸菸、喝酒、熬夜等傷害血管的行為。保持良好的心情也是預防心腦血管疾病的重要因素！