首页 > 笑话 > 最新研究發現!如果每天睡眠時間超過8小時,增加...風險。
最新研究發現!如果每天睡眠時間超過8小時,增加...風險。
笑话 无题

2024-10-28 01:00:00

       英國一項最新研究就中指出,若睡眠時間超過8個小時,將屬不健康,甚至會增加死亡風險。同時,如果經常長時間睡眠,代表了缺乏運動,增加了患上心血管疾病的風險,甚至可能是身體會出現其他問題的訊號。英國曼徹斯特大學、利茲大學、基爾大學及東昂格利亞大學研究人員收集來自全球各地330萬人的數據,及結合了74份研究所得的成果。

       報告中發現,長時間睡眠或與導致疲勞的病症有關,如慢性發炎疾病和貧血、鬱症狀、低社會經濟地位、失業及少體力活動也與長時間睡眠有關。報告也指出,每日睡眠達7至8小時的死亡風險最低,睡眠達11小時的人,早死風險比正常人高47%。



sponsored ads

sponsored ads



每日睡眠達10小時的人士因中風死亡的風險增加56%,死於心血管疾病的風險也增加49%。

       研究人員表示,如果醫生發現病人習慣連續睡多過8小時以上,他們便應考慮篩查病人患上心血管疾病及睡眠窒息症的可能性。 這份研究已在美國心臟學會期刊上發表。

上一条 下一条
类似笑话
热门笑话
其他人在看