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火龍果食用「10個禁忌」,一定要知道!犯忌的下場太可怕了!
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2023-08-15 01:00:00


喜歡吃火龍果的朋友們舉手!屬於仙人掌科的火龍果又有紅龍果、青龍果等別稱,果實內含有大量的果肉纖維和豐富的胡蘿蔔素、維他命B、C和鈣質,既可以有效降低血壓和血脂,又能夠起到潤肺、解毒、名目、養顏等多種功效,是許多人都喜愛的水果之一。


只不過,火龍果固然是非常棒的一種食物,但並不是每個人都適合吃,以下是10種不適宜吃火龍果的對象和體質,快來看看這種水果的禁忌有哪些吧!


火龍果禁忌



1.火龍果是偏涼的食物,因此如果出現腹瀉時先不要吃。



2.此外,像是經常出現麵色蒼白、四肢無力、腹瀉等虛寒體質的女性也建議要少吃,避免「涼上加涼」,增添身體的負擔。



3.就像剛才所說的,火龍果屬性偏涼,所以女性在月事來潮時應該要盡量避免食用,以防造成經血不順暢。



4.屬於氣鬱體質、痰濕體質和瘀血體質的人也要少吃,建議大家可以改成在餐後打成果汁來飲用。



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5.火龍果中含有大量的植物性白蛋白,因此過敏體質的孕婦要慎吃。

 



6.火龍果不適宜和牛奶一起食用,因為當中的成分或許會對人體消化造成影響,所以大家以後在吃的時候要多注意咯!



7.挑選火龍果時,表皮紅色的部分應該要越紅越好;而呈現出「葉子狀」的地方則是越翠綠就越新鮮,如果已經開始枯黃了,這就表示果實內部已經不新鮮了,因此也應該要少吃。



8.在切開火龍果之前,請記得先將表皮清洗乾淨,免得在切開時把沾在表層上的病菌帶入果肉中,變相吃下受汙染的果肉。



9.在外購買已切塊的火龍果時,應該要盡快食用,如果需要保存,那就放在陰涼通風的地方,而不是放在冰箱內,因為火龍果事屬於熱帶水果,倘若在失去外皮的保護之下放入冰箱的話,很容易就造成果肉變質。


10.雖然火龍果的甜味比較淡,所以一般會被誤認為是低糖水果,但事實上,火龍果內的糖分並不是如其他水果的蔗糖或是果糖,而是非常容易被吸收的葡萄糖,而且糖分較高,因此建議糖尿病患者不要吃太多,免得造成血糖上升。



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火龍果既是美容養顏、消脂減肥的聖品,同時也是擁有多種天然療效的營養水果,但正所謂「一物剋一物」,再好的食品也不是每個人都適合去大量食用的,因此建議大家不妨在吃之前多熟悉和了解每一種水果的屬性,這樣一來也能確保自己吸收到身體所需的養分哦!


關於火龍果


火龍果又稱紅龍果、龍珠果,是仙人掌科三角柱屬(Hylocereus)或蛇鞭柱屬(Selenicereus)植物果實,呈現橢圓形,直徑10~12cm,外觀為紅色或黃色,有綠色圓角三角形的葉狀體,白色、紅色或黃色果肉,具有黑色種子的水果。


快動動手指分享出去,讓大家一起看看火龍果的禁忌,一同提倡正確的健康之道吧!

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